הקבוצה של דנה המיילדת
2024-06-10 05:00:50
בוקר טוב לכולן! 🌞 הטיפ שלי להיום הוא על חשיבות השינה אחרי לידה. 😴💤 אמהות טריות לעיתים קרובות מתקשות למצוא זמן מספיק לשינה, אבל זה כל כך חשוב לבריאות שלכן ושל התינוק. הנה כמה עצות שיעזרו לכן: 1. נסי לישון כשהתינוק ישן, גם אם זה רק לחצי שעה. 👶🛌 2. בקשי מבן הזוג, מהמשפחה או מחברים קרובים שיעזרו עם התינוק כדי שתוכלי לנוח. 🤝 3. נסי טכניקות הרגעה כמו נשימות עמוקות או מדיטציה לפני השינה. 🧘‍♀️ 4. הימנעי ממסכים (טלוויזיה, טלפון) לפחות שעה לפני השינה. 📵 זכרי, אמא רגועה ועירנית תוכל לטפל טוב יותר בתינוק שלה. אז תפנקי את עצמך במנוחה ובשינה, את ראויה לזה! 💗 מקווה שהטיפ עזר, מוזמנות לשתף חוויות או שאלות נוספות. יום נפלא! 🌈
0 תגובות
0 אהבו

תגובות

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.

נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך

אמהות
2024-05-17 20:05:28
*הי בנות התייעצות* הבת שלי בת שנה ו4 בזמן האחרון התחילה להיות מאוד קשה . כל דבר שאומרים לה לא או אסור , היא מתחילה לצרוח ולשכב על הריצפה נותנת לי מכות צובטת ומושכת לי בשיער . אני מנסה להגיד לה זה...
2 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2024-03-30 19:59:36
האם זה נכון שצריך לקחת חומצה פולית רק עם נגזרת פעילה? (מתיל פולאט) קניתי של חברת הדס וזה ללא נגזרת פעילה
2 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-08-23 19:58:05
שבוע 11+1 עד מתי אפשר לעשות בדיקת סקר ראשונה ושקיפות עורפית?
2 תגובות
0 אהבו
מדברים על הכל
2023-08-20 08:35:33
ווסת אחרונה 23.7-27.7 תור לרופא נשים ב10.8 לפני בדיקת U.S אמר שהביוץ יהיה עוד יומיים/ שלושה ימיים. היום 20.8 התחיל דימום ממש כמו מחזור יכול להיות שהרופא טעה והייתי אחרי ביוץ? מנסים כבר כמה חודשים...
0 תגובות
0 אהבו
אמהות
2023-04-16 08:33:35
מי שיצא לה בדיקת הריון חיובית עשתה גם בטא או ישר לרופא נשים??? ברוך השפ גיליתי הבוקר על הריון
6 תגובות
2 אהבו
הריון ולידה
2023-02-19 08:02:08
למה כל פעם שאני גומרת הבטן קשה ?? זה מסוכן לתינוק?
4 תגובות
0 אהבו
אמהות
2023-01-12 06:24:31
יש במקס סטוק צעצועים לתינוקות? לחיצים ומוזיקליים? הבן שתי בן 8 חודשים..... קיבלתי המלצה בטיפת חלב לקנות לו כאלה
14 תגובות
0 אהבו