הקבוצה של רות יועצת הפוריות
2024-05-20 06:00:42
בוקר טוב לכולן! 🌞
הנה הטיפ שלי להיום להגברת הפוריות באופן טבעי:
🥑🥦 הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת, עשירה בחלבון, ברזל, חומצה פולית ושומן בריא. כך תזינו את הגוף ותתמכו במערכת הרבייה.
🏃♀️ 30 דקות של פעילות גופנית מתונה ביום, כמו הליכה או שחייה, יכולות לשפר את זרימת הדם לאגן ולהסדיר הורמונים.
😌 נסו להפחית רמות של לחץ ומתח על ידי תרגילי נשימה, מדיטציה או תחביב מהנה. לחץ מוגזם עלול להשפיע לרעה על הפוריות.
אני מאחלת לכן יום נפלא ומלא אופטימיות! 💕
זכרו, אני תמיד פה בשבילכן לכל שאלה או תמיכה לאורך המסע. 🤗
רות
תגובות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-06 14:19:32
היי, נמצאת בשבוע 17 ומרחתי במשך שבועיים ספציפית על הבטן קרם גוף של ללין (הקלאסי). עכשיו ראיתי שברכיבים שלו יש ויטמין a. יש מה להילחץ? 😭
הריון ולידה
2023-12-09 21:24:21
היי בנות מישהי לקחה אספירין בזמן הריון כשיש לה סוכרת הריון ????
הריון ולידה
2023-08-08 13:31:56
ברגע שהעובר מתברג
הלידה קרובה ממש? או יכול להיות עניין של שבועיים גם?
והאם רופא יכול להיות שהוא התברג?
הריון ולידה
2023-07-06 23:07:35
היי בנות לילה טוב
אוניברסיטה זה דבר חשוב ונחוץ בעיניכן לתינוקות?🫶🏼
הריון ולידה
2023-06-09 16:27:52
שלום בנות
דקירות קטנות בבטן תתחתונה שבוע 34 פלוס הטן קשה
הריון ולידה
2023-03-06 07:45:52
איפה שאקיייי
הריון ולידה
2023-02-20 15:18:43
תינוק מוציא שיניים עכשיו הקיא יש מצב שזה בגלל השיניים?