הקבוצה של רות יועצת הפוריות
2024-05-20 06:00:42
בוקר טוב לכולן! 🌞
הנה הטיפ שלי להיום להגברת הפוריות באופן טבעי:
🥑🥦 הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת, עשירה בחלבון, ברזל, חומצה פולית ושומן בריא. כך תזינו את הגוף ותתמכו במערכת הרבייה.
🏃♀️ 30 דקות של פעילות גופנית מתונה ביום, כמו הליכה או שחייה, יכולות לשפר את זרימת הדם לאגן ולהסדיר הורמונים.
😌 נסו להפחית רמות של לחץ ומתח על ידי תרגילי נשימה, מדיטציה או תחביב מהנה. לחץ מוגזם עלול להשפיע לרעה על הפוריות.
אני מאחלת לכן יום נפלא ומלא אופטימיות! 💕
זכרו, אני תמיד פה בשבילכן לכל שאלה או תמיכה לאורך המסע. 🤗
רות
תגובות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
מדברים על הכל
2024-01-27 12:54:00
היי בנות שאלה שבוע 17 ברוך ה׳ יש לי כאבים בבטן התחתונה שממש קשה לי לזוז זה תקין ? קרה למישהי דבר כזה ?
הריון ולידה
2023-10-17 09:40:55
תגידו בנות שאלה מי שפה בהסדר עם הוצלפ
הוציאו את ההודעה הזו שבוע שעבר ראיתן!? מישהי דיברה איתן יודעת מה זה אומר אם באמת התשלומים נדחים כי עו״ד אמר שכן עד נובמבר לפחות כאגע
הריון ולידה
2023-10-04 09:23:15
היי בנות חייבת את עזרתכם 😣
הילד שלי בן חודש וחצי לפני כ שבוע הלכנו לרופאה בעקבות פליטות בלי הפסקה , צרחות ואי נוחות(גם מגזים וגם בכללי) אם התינוקת שלי היתה אוכלת וישנה אז אצלו זה לא ככה בכלל!! היה ...
הריון ולידה
2023-03-08 13:39:33
תגידו נורמלי שהילדה שלי ישנה היום המון??
הלכה לישון ב11 בלילה
וישנה עד עכשיו עם כמה הפסקות קצרות ממש ..
של 10 דקות
יכול להיות שזה קשר לזה שאתמול היא לא ישנה כמעט בגלל מסיבת פורים ?
הריון ולידה
2022-11-06 13:46:12
בן חודש.
נותן צואה בדרך כלל אחרי כל ארוחה.
מאתמול בערב לא עשה קקי ואני מטפסת על הקירות מדאגה 😭
מפחדת שיש לו עצירות. הוא קצת לא נינוח.. מה אני עושה? הוא אוכל נוטרילון . 😭😭😭
הריון ולידה
2022-06-06 08:58:55
אהובות מישהי השכירה טנס מיד שרה? הטנס של צירים עולה 300 פלוס ומיד שרה זה רק פקדון 100 שח . אז מה ההבדל ?
הריון ולידה
2022-04-03 20:46:33
היי בנות אני שבוע 37+4 וכול הזמן יש לי חששות שחס וחלילה החבל תבור יקשר מסביב לצוואר של התינוקת , אם חס וחלילה קורה דבר כזה איך אני אמורה להרגיש וללכת לבית חולים ? מרגישה שאני בסטרס מכל דבר (הריון ר...