הריוניות צמחוניות שכאן תעזרו ליי יש לכן מתכונים לאוכל בריא וטעים שאפשר בהריון? לא דגים, כבר מיואשת שאוכלת רק שטויות כי לא רק שאני צמחונית אני גם מאוד בררנית באוכל … קיצור רעיונות יתקבלו בברכה 😻😻

אני אומנם לא צמחונית אבל בעלי גדל בבית צמחוני אז פחות אוהב עוף ובשר בשבוע אני מכינה המון תבשילים מעדשים למשל ..תבשיל עדשים טוב יכול ממש להרגיש בשרי. אני עושה טופו עם ירקות אורז. מג'דרה- תבשיל אורז עם עדשים טעים למות... ועוד... לא עולה לי רעיונות כל כך עכשיו..

כשיהיה לי עוד רעיונות אכתוב לך

פשטידות טובות ומשביעות ,קישים, כמובן להשלים את זה לארוחה לצד תוספת

לא יודעת אם בריא אבלל לי בהריון היה חשק תמידי לאוכל של ילדים.. אז הכנתי שניצל תירס ושניצל ברוקולי ביתי כזה ממתכונים שמצאתי והכנתי ליד ציפס בטטה או ציפס רגיל אפוי והיה לי אששש, נתתי קצת בקטשופ כי הייתי חייבת. חוץ מזה הייתי מכינה לי פיצה טורטיה מטורטיה כוסמין וגבינה לא שמנה מאוד עם כל מני תוספות.. קיצר הבנת תראש😃

אהה נכון הזכרת לי גם פיצות ביתיות עם ירקות יוצא מושלם ...

מג'דרה זה מושלם נודלס מוקפץ עם טופו וירקות

תעקבי באינסטגרם אחרי שיינא ושירי עמית אני לוקחת מהן הרבה השארה בתור טבעונית