שבוע 11, האחות אמרה לי להתחיל לקחת מולטי ויטמין ואומגה 3 של אלטמן. קניתי מולטי ויטמין ואומגה 3 כשבכל אחד מהם לפי מה שכתוב יש 400 מיקרוגרם חומצה פולית. זה לא יותר מדי לקחת 800 מיקרו גרם חומצה פולית ביום?

לא הייתי לוקחת מבלי להתייעץ עם הרופא המלווה. בכלל, כל כדור או תוסף. ההמלצה הכללית היא 400 ליום, יש נשים שלוקחות 800 אבל זה בהתאם לבדיקות דם וצורך. תתייעצי עם הרופא שלך.

לשאול את הרופא שלך. אבל בלי קשר יש כל מיני סיבות לקחת יותר (אני לוקחת 5 מ״ג ולא 400 מק״ג מסיבה בריאותית ויש כל מיני מינונים שלוקחים). להבנתי 800 מק״ג לא אמורים להזיק לתינוק

בעיקרון חומצה פולית מופרש בשתן במקרה שהגוף לא צריך. יש אומגה 3 של חברת סופהרב שלא מכיל חומצה פולית וגם הכדור קטן יותר. אגב שתדעו תבקשו מרשם מהרופא למולטי ויטמין של אלטמן ותקבלו תוסף של 30 כדורים של בעשרים שקלים!

גם אני לוקחת 2 כדורים עם חומצה פולית, שאלתי אם הרופא ואמר שאין שום בעיה. באופן כללי כדאי לשאול שאלות כאלה את הרופא כי זה מאוד אינדיוודיואלי, כל אחת עם הגוף, ההמלצות והצרכים שלה 🤍