הריון ולידה
2024-05-01 21:58:37
היי בנות
3 חודשים אחרי לידה אני קוצה לחזור לעצמי ולהתחיל לשמור על אורח חייים בריא אבל מצד שני מניקה את הגוזלית שלי ולא רוצה שהתפוקה של החלב ירד..
אשמח לעצה טובה מניקות שעברו את זה מה עשיתן והאם מותר לעשות ״דיאטה״ בשלב הזה של ההנקה
תגובות
2024-05-01 22:21:45
הכי פשוט - תחתכי בלחם כשלב ראשון וצמצמי פירות, תוסיפי לך ירקות, מרקים, פשטידות דלות קלוריית, תקפידי על מספיק חלבונים ואת לא צריכה לספור קלוריות:)
2024-05-01 22:23:37
אני לא חושבת שזה קשור לדיאטה זה יותר קשור למה שאת אוכלת המון ירקות פירות ויטמינים להמשיך לקחת פשוט תורידי בפחמימות זה לא אמור לפגוע בחלב כל עוד את לא מקצצת באוכל ולא חסר לך ויטמינים הגוף פשוט צריך הרבה אנרגיה
2024-05-02 02:40:34
מה שכתבו מעלי. להוריד פחמימה סוכר, לשתות רק מים והרבה וזהו
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
מדברים על הכל
2024-05-29 05:49:36
קניתי כפכף של טבע נאות
במיוחד להריון
חייבת להגיד שהוא ממש לא נוח לי ואני בבאסה
רצח.
הריון ולידה
2024-02-05 16:22:30
בן ראשון בכור ב"ה
לגיטימי שבעלי יהיה הסנדק?
הריון ולידה
2024-01-23 11:10:58
היי בנות יש לי שאלה , אני צריכה לקבל ב25 לחודש
עשיתי בדיקה היום היא יצאה חיובית , עכשיו עשיתי פיפי ובניגוב היה לי ממש טיפה דם ויש לי כמו כאבי מחזור .. מה זה יכול להיות ?
הריון ולידה
2023-12-05 17:54:25
שמות יפים לבנים??
חוץ מאלה שחרשו עליהם כמו איתי , אורי , דוד , אריאל , דניאל, נהוראי
דחוף עזרהה אין לי אפילו כיוון!!
הריון ולידה
2023-06-16 10:31:46
היי חייבת עזרה
יש מי שחוותה אחרי הליכה או כל פעולה שלא פיזית תחושה של זיעה קרה , חולשה , ציפצןפים באוזניים , טשטוש ראייה וקושי לעמוד ?? קורה לי מלא פעמים ואם אני לא מתיישבת ישר איך שזה מתחיל הרגלי...
הריון ולידה
2023-01-03 17:12:22
בנות עזרה אני שבוע 38 , האם מותר לשתות סטרפסילס נגד כאבי גרון ?
אמהות
2022-10-24 11:03:05
היי אתן מחסנות תילדים לשפעת?
הבן שלי בן שנתיים אף פעם לא חיסנתי לשפעת
תוהה עם כדאי ונחוץ?