מדברים על הכל
2024-04-29 15:20:41
הצעות איך לרדת במשקל אחרי לידה?
על מה להקפיד בעיקר?
הבטן בעיקר מפריעה לי ויש לי פאוץ׳ ממש מעצבן
שום בגד לא יושב עליי יפה😭
תגובות
2024-04-29 16:17:12
כמה זמן את אחרי לידה? את מניקה?
2024-04-29 16:35:22
חודש וחצי אחרי לידה
ואני מניקה הנקה מלאה
2024-04-29 17:51:19
לעשות אירובי בעיקר
2024-04-29 18:14:29
ההנקה ממש עוזרת לרדת במשקל, תהיי סבלנית והקילוגרמים ירדו ממך לאט לאט. לא כדאי לעשות שינוי דרסטי בתזונה, בטח כשאת מניקה. תקפידי לאכול בריא, בעיקר חלבונים, ירקות ושומנים. להניע את הגוף ממש בהדרגה, אל תשכחי שאת אחרי לידה והגוף שלך עסוק בלשקם את עצמו ולהתחזק. אצלי זה היה תהליך של כמה חודשים עד שחזרתי לעצמי ואפילו הייתי יותר חטובה מלפני ההריון ❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2024-03-20 08:31:40
שלום בנות אני מחפשת לעגלת איבו גרקו מתאם לסלקל /סלקל שנכנס לעגלה בלי מתאם מישהי מכירה ?
הריון ולידה
2023-10-20 07:57:27
לייזר בהנקה. האם יש איזשהי בעיה?
הריון ולידה
2023-08-24 14:31:19
היי
קיבלתי מחזור חודשיים אחרי לידה 19.7
החודש עדיין לא קיבלתי
רגילה שהמחזור שלי סדיר
זה הגיוני שאחרי לידה המחזור לא סדיר?
לא מניקה
לא בהריון
הריון ולידה
2023-04-30 19:37:55
מ ותר גלידת גולדה?
הריון ולידה
2023-04-27 05:43:35
חודש אחרי לידה, כשילדתי אמרו לי בבית חולים לקחת ברזל, עוד לא לקחתי.
בהריון לקחתי את המולטי של אלטמן.
מישהי יודעת מה צריכים ומה ממליצים בדרך כלל לקחת?
תודה.
מדברים על הכל
2023-03-30 12:31:33
היוש עם מה אתן מנקות את המכונת כביסה ? חומץ ? ולכמה זמן להפעיל את המכונה שהיא ריקה?
הריון ולידה
2022-11-03 22:59:28
ילדתי לפני 3 חודשים וגיליתי לפני חצי שעה שאני שוב בהריון ובכיתי ממש כי רק סיימתי לידה והתחלתי להתאמן ורציתי קצת לחזור לגוף שלי,
והייתה לי חווית לידה מזעזעת ואני כולי בחששות ולא יודעת איך להירגע, ...