היי מתאמנת אימוני כוח המון שנים .. 3 פעמים בשבוע אני שבוע 14 ואני ממשיכה להתאמן אומנם עם משקלים מאוד נמוכים ועכשיו רוצה להתחיל פילאטיס פעם עוד פעמים בשבוע האם זה בסדר או שזה יותר מידי להתאמן 5 פעמ...

הכל על אימונים בהריון

2024-03-31 04:26:11

היי מתאמנת אימוני כוח המון שנים .. 3 פעמים בשבוע אני שבוע 14 ואני ממשיכה להתאמן אומנם עם משקלים מאוד נמוכים ועכשיו רוצה להתחיל פילאטיס פעם עוד פעמים בשבוע האם זה בסדר או שזה יותר מידי להתאמן 5 פעמים בשבוע

9 תגובות

0 אהבו

תגובות

2024-03-31 04:28:11

מוסיפה שהרופא שלי אומר לא להתאמן בכלל לבצע רק הליכות וההריון תקין לגמרי (אולי מכסה את עצמו) ולא רואה את עצמי מפסיקה להתאמן זה עושה לי ממש טוב

1 תגובות

0 אהבו

2024-03-31 06:44:59

היי אנונימית ❤️ כל עוד אין סיבה שבגינה יש הנחיה לא להתאמן את יכולה להתאמן כאוות נפשך 😃 רק להיות קשובה לסימני הגוף ולתחושות ולשים לב שהמאמנת שלך יודעת להנחות אותך כמו שצריך בצורה מותאמת להריון. בדרך כלל מגיע איזשהו שלב (כל אחת בזמן שלה), שדברים שעשינו בתחילת ההריון כבר לא מתאימים כל כך ותני לזה להיות 😀 בדיוק העליתי על זה סרטון בעמוד האינסטגרם שלי מוזמנת לצפות ❤️

0 תגובות

2 אהבו

2024-03-31 06:45:43

ואין כזה דבר יותר מדי גם אני התאמנתי 5 פעמים בשבוע בהריון ❤️

0 תגובות

1 אהבו

2024-03-31 07:25:27

תודה אהובה ❤️

0 תגובות

0 אהבו

2024-04-11 21:38:08

אם הרופא אומר לא להתאמן אז מי אנחנו ...