הכל על אימונים בהריון
2024-03-14 09:07:59
היי.
גיליתי ממש לפני 3 ימים על הריון..
מצאמנת קבוע כבר חצי שנה בפילאטיס. באיזה שלב כדאי להגיד למדריכה? מרגיש לי מאןד מוקדם להגיד..
תגובות
2024-03-14 10:33:35
אומרת לה ישר שתדע לכוון אותך.
את עלולה לעשות תרגילים שלא מותאמים לך
2024-03-14 22:22:05
היי אנונימית,
בתור מאמנת- עדיף שתגידי לה כבר מההתחלה כדי שהיא צוכל להנחות אותך איך להתנהל בצורה נכונה עם שרירי רצפת האגן והרחב הבטני.
מבחינת תרגילים לא מותאמים אין לך מה לחשוש כרגע כי באמת ההריון די טרי ואין שינויים שנראים לעין,
אבל סופר חשוב שתדעי איך להתנהל עם השרירים, וכמה שיותר מוקדם יותר טוב ❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
מדברים על הכל
2023-12-29 07:03:03
מישהי יודעת אם זה מקורי ומכירה את האתר?
حوامل وماميز
2023-12-28 09:28:40
גן עיריה מוסלמי בלוד?
הריון ולידה
2023-12-07 21:02:13
הריון ראשון ב״ה
איזה ויטמינים צריך לקנות לניו בורן אם בכלל ואם לא ברגע שנולד אז מתי כן ?
אשמח לעזרה 🙏🏻
הריון ולידה
2023-11-13 07:28:21
שבוע 33+4 והילד בשגעת לא מפסיק לזוז זה תקין?
הריון ולידה
2023-10-24 12:07:00
בנות אני מרגישה שיש לי קקי כל רגע ואין לי נכנסת לשירותים וכלום
הייתי אצל רופא נשים היום בבוקר עשו לי מוניטור ואין צירים סדירים יש רק פעילות רחמית ויש לי פתיחה 2 ומחיקה 70
אני שבוע 35+6
אשמח שתענו מ...
אמהות
2023-09-19 13:36:08
מישהי השתמשה בשמן אקליפטוס לפתיחת הנשימה ? מותר להשתמש בזה לגיל חודש ?
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2023
2023-09-10 16:47:40
חייבת לפרוק
גם לפני ההריון לא הייתי רזה אבל עכשיו אני שבוע 31 נראת כמו דוב הפוך
לא מצאתי שום בגד לחג שיושב בצורה נורמלית ולא כמו גוש
מתוסכלת ברמות