הכל על אימונים בהריון
2024-03-08 21:31:12
מתאמנת פילאטיס מכשירים כבר שנה
מאז גילוי ההריון הפסקתי להתאמן כבר שבוע וחצי מאז האימון האחרון
עכשיו שבוע 5 ודי חוששת לחזור
מרגישה שחוששת להרים משקל כבד ולאמץ יותר מדי את הגוף, האימונים היו לא קלים למרות שמתאמנת כבר שנה.
מה כדאי לעשות?
תגובות
2024-03-09 08:43:24
היי אנונימית יקרה 😊
באמת שאין לך ממה לחשוש,
אם את מרגישה טוב, ואפילו רגילה לסוג האימונים הזה (פילאטיס מכשירים זה החיים ❤️),
את יכולה להמשיך כרגיל
אם את מרגישה שמשקל כבד זה משהו שיכול להכניס אותך לסטרס, פשוט אל תרימי, בקשי מהמאמנת שלך להתאים לך את הרמה ושימי לב שהיא יודעת להנחות אותך להשתמש נכון בשרירי רצפת האגן והרחב הבטני 😍
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-24 09:13:29
היי צהרים טובים שישי שמח בננותת רציתי לשאול שאלה,אני נמצאת כרגע בשבוע 21 מרגישה תנועות ברוך השם משבוע 17 בערך,ככשיו השאלה שלי היא מתי ארגייש בעיטות של ממש ברמה שהבטן שלי זזה,כי לפעמים באלי שבעלי יר...
אמהות
2024-01-15 08:57:55
תינוק בן חודשיים עם אף סתום כבר שבוע ,לקחתי לרופא שבוע שעבר והוא אמר לעשות מי מלח ואם לא עובר לבוא שוב לבדיקה .
עדיין לא עבר ,מה הייתם עושות?
זה מקשה עליו ,מרגישה שיש לו ליחה שמפריעה
הריון ולידה
2023-06-29 19:47:18
מותר דוריטוס חמוץ חריף??? ממש בא לי ויש בזה כל מיני מרכיבים מוזרים 🤷🏼♀️
הריון ולידה
2023-06-26 16:04:38
הריון ראשון , שבוע 16
מתי לספר לחברות..? יצאה קצת בטן וכבר לא נשאר לי תירוצים 😅
אמהות
2023-05-14 17:06:05
מי יודעת איפה יש אוזניות לתינוקות ? משהו זמין לקנות מחר , אני צריכה למחר לארוע לתינוקת בת ארבעה חודשים
אמהות
2023-03-15 15:24:35
אימהות שנותנות ונטיזול איזה מינון אתן נותנות ומתי (בוקר/ערב). כל רופא אומר משהו אחר. הילד בן שנתיים וחצי
הריון ולידה
2023-01-15 15:22:43
היי מי שמבינה בבדיקות דם האם זה אומר שיש הריון?