הריון ראשון ואין לי אחיות שילדו, איך עשיתם הכנה טובה ללידה? מתלבטת אם לקנות ספרים או מספיק לקרוא באינטרנט וקבוצות פייסבוק

תעקבי אחרי מיילדות ודולות באינסטגרם, תקראי הרבה ספרים ודברים בגוגל, אני אישית גם עושה קורס הכנה ללידה עם דולה

קראתי ספר ליד ה בצבע ירוק חיזק אותי והיה שם על הכל מהכל הכי מובן שיש כל השלבים של הלידה וראיתי ביוטיוב קורס הכנה ללידה שיש

לדעתי קורס הכנה מספיק

עוד לא נולדה ההכנה שבאמת עונה על מה שיקרה לך אחרי לידה. ממליצה רק לקרוא בקבוצות רלוונטיות על מושגי לידה (בכללי ממש ממליצה על דולה בלידה ראשונה) ועל גילאי 0-3 חודשים ומה שזה מביא איתו תופעות הורמונליות של נשים לאחר לידה. ותדעי שגם כל זה זה אחוז אחד של הכנה לדבר האמיתי

ספרים ספרים, קראתי ספר לידה שממש עזר לי בהמשך כיצד ללדת

הגוף יודע מה לעשות, תהיי בהקשבה לעצמך ולגוף שלך. לצרכים שלך, לרצונות ולמה שעושה לך טוב, תאכלי טוב תשני הרבה תהני מהתקופה הזאת. לא מזיק לעקוב ולקרוא אבל החוויה שונה בין אחת לאחת ובסוף את יולדת עם צוות מנוסה שידע לכוון אותך ולהנחות אותך. אני בחרתי לא לקחת דולה, אולי אצטער על זה אבל מרגיש לי נכון להתכנס ולהקשיב לעצמי. מצאתי ביוטיוב קורס הכנה ללידה של מכבי שהוקלט בקורונה ומאז הופץ חינם לכל המעוניינת שעזר לי להכיר מושגים כמו פקק רירי, סוגי נשימות, סוגי צירים וירידת מים, ועדיין זה לא לפי הספר. לאמא שלי בארבע הריונות לא הייתה ירידת מים. לחברות שלי לא יצא הפקק הרירי אלא רק בלידה עצמה.. זה שונה מאחת לאחת ונכון להכיר אך אין תשובה אחת. בגדול, זה משהו שהגוף יודע לעשות אז תסמכי על עצמך ❤️❤️ ואוסיף ואומר שהפורום פה מאוד עזר לי במענה של המון דברים, פענוח בדיקות שעוד לא חזרו תוצאות מהרופא ובכללי חוכמת ההמונים מאוד עוזרת לי באופן אישי. מתייעצת פה המון וקוראת המון ושמחה שיש פלטפורמה כזאת❤️

הבסיס הכי חשוב זה לדעת איך הלידה הולכת מבחינה פיזיולוגית, להכיר ולהבין את השלבים ולדעת מה כדאי לעשות בכל שלב כדי למקסם את התהליך. לדעתי אל תסתפקי בכלום, תתחילי מלקרוא באינטרנט, תעברי לספרים וגם קורס הכנה. בהצלחה!

ממליצה גם למלא טופס תוכנית לידה ולהגיע איתו לבית חולים.