רשמו לי פרנטל שזה מן מולטי ויטמין שאמור להכיל את כל מה שאני צריכה וחסר לי.. הבעיה שמאז שהתחלתי לקחת אותו אני סובלת מעצירות מזעזעת רוב היום ובפעם היחידה שמצליחה ללכת לשירותים כאבי תופת.. השאלה אם יכול להיות שזה קשור לויטמין הזה? (שמעתי שברזל עלול לעשות בעיות בעיקול) ואם כן יש המלצות למשהו שיכול לסייע? להמנע או להחליף?

קיבלתי פרנטאל + בטא קרוטן

של איזו חברה? יש את הבסיסי שנותנים במכבי שעשה לי מזעזע במערכת העיכול, ממש היה נורא ואיום. החלפתי לאלטמן, שזה לא מסובסד, זה אמנם יקר יותר אבל זה קל לעיכול!

מציעה גם להקפיד על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים, ירקות ופירות

כן ברזל יכול לגרום לעצירות אבל חשבוב לקחת את הויטמינים. תינסי להקפיד לאכול סיבים תזונתיים, שתיה מרובה. את יכולה לאכות שזיף ,שזיף מיובש, יש כאלו ששמים אותו במים רותחים שותים את זה, זה ממש עוזר.