כמה קלוריות צריך להוריד ביום כדי שהגוף יהיה במגמת ירידה משהי יודעת ??

מדברים על הכל

2024-02-08 13:33:27

12 תגובות

0 אהבו

תגובות

2024-02-08 13:51:37

לא הבנתי גם במנוחה הגוף שורף קלוריות??

0 תגובות

0 אהבו

2024-02-08 13:52:07

אני פשוט לא מבינה בזה כלום אני אשמח אם תוכלי להרחיב בנושא הזה ..

1 תגובות

0 אהבו

2024-02-08 14:21:36

יותר קלוריות ממה שאת מכניסה, תדמייני שזה כמו חשבון בנק - את צריכה להוציא יותר "כסף" מהכסף שאת מכניסה כדי להיות במינוס.

0 תגובות

0 אהבו

2024-02-08 16:06:06

קילו זה 7000 קלוריות , אז כדי להוריד קילו בשבוע את צריכה כל יום להכנס לגרעון של 1000 קלוריות. כמו שנועם כתבה זה כמו חשבון בנק ואת צריכה להיכנס למינוס.

0 תגובות

0 אהבו

2024-02-08 16:07:29

אז אני צריכה להוציא קלוריות יותר ממה שאני מכניסה בעצם??

0 תגובות

0 אהבו

2024-02-08 16:11:05

בידיוק, לכן אם רק תקפידי על כושר וספורט אבל תאכלי מלא שטויות וג'אנק פוד יהיה לך מאוד קשה לרדת. לעומת זאת אם רק תקפידי על תזונה נכונה בלי כושר בכלל אולי תרדי במשקל אבל כנראה שלא יראו את בעין וגם אם כן הגוף עדין לא יהיה מוצק. לכן עדיף לשלב ספורט ותזונה. והכי חשוב לסלוח לעצמך שיש נפילות ולדעת לקום בחזרה

0 תגובות

0 אהבו

2024-02-08 16:12:29

וכדי לשרוף קלוריות זה בעצם רק דרך ספורט הליכה או משהו נכון ??

0 תגובות

0 אהבו

2024-02-08 16:20:00

כן

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.