תנו לי רעיונות לארוחות צהריים משביעות בריאות וטעימות **❗❗❗לא פסטות❗❗❗**

חזה עוף בתנור עם מלא בצל ותבלינים טעימים שמוכן חותכת כמו שווארמה ושמה בפיתה נדיר

עוף בתנור עם תפוח אדמה בטטה

ממולאים

בורגול עם חזה עוף קציצות עוף קציצות בשר ברוטב עם אפונה ואורז

חזה עוף ואורז מוקפץ עוף שווארמה טורטיות קציצות פירה ושניצל

קוסקוס!

- פירה עם סלמון בתנור ושעועית ליד - מוקפץ ירקות וחזה עוף עם אטריות שעועית - אנטיפסטי עם ירקות מעניינים כמו כרובית וברוקולי - אורז עם עדשים, בצל, שום - דפי אורז עם בשר בפנים מגולגל בתנור - עוף בתנור עם אורז מלא ליד כל אוכל כזה סלט ענק של חסה ועגבניה מתובל טוב

אוף עשיתן אותי רעבה