ברזל ועצירות, חודש שמיני ואני לוקחת כל יום מולטי ויטמין אומגה 3. המוגלובין שלי 11.4 והרופא אמר לי להוסיף עוד ברזל, קניתי את האבקה של אלטמן שהיא באמת טעימה אבל הבוקר היתה לי עצירות נוראית! באמת שלא בא לי על הסבל הזה, עיצות מה לעשות יתקבלו בברכה 🙄 בדקתי גם ערכים של ברזל במולטי - 30 מ"ג ובאבקה יש גם 30 מ"ג כלומר זה מינון כפול ממה שמומלץ בצריכה היומית

מה שממומלץ בצריכה יומית זה לכאלה בלי חסר אם לך יש חסר צריך יותר מן הסתם. לצערי כל תוספי הברזל עושים עצירות 😔 לא מצאתי אחד שפחות

תנסי את הברזל של אקוסאפ. הוא היחיד שמורכב שונה, לילדים שלי הוא לא עשה עצירות

ברזל של אקוסאפ לא עושה עצירות ובכללי אין לו בכלל תופעות לוואי

11.4 זה אחלה בהריון .. אם הרופא אמר אני בטח לא אתווכח איתו אבל אם את סובלת ממש ביציאות הייתי ממשיכה בלי להוסיף עוד