אני חייבת לפרוק קצת ממש קשה לי עם העלייה של המשקל בהריון, אני מבינה שיש ילד בפנים והכל אבל בסופו של יום כשאני עולה למשקל אני נחרדת ברמות ורק חושבת איך אצליח להוריד את הכל לאחר הלידה. יש פה עוד בנות כמוני?

אני חוויתי תסכול מאוד גדול אחרי הלידה הראשונה שלי. כולן כותבות לא להתעסק בזה ושזה לא חשוב ואני ממש לא בדעתן. מעבר לזה שקשה מאוד להוריד אחרי ההריון השאריות האלו הן ממש משנות את הצורה של הגוף ואם זה חשוב לך תנסי מהיום לקחת על עצמך אכילה בריאה יותר ואם את יכולה גם קצת כושר אני עד היום עם שאריות שלא ירדו ועברו מעל שנתיים וזו מלחמה יומיומית ואם מישהו היה מסביר לי את זה בזמן ההריון שלי אולי הייתי עוצרת לפנח שצכניסה ככ הרבה שטויות לגוף

המשקל זה רק מספר. אני עליתי ועליתי ועליתי ובכלל לא הרגשתי שהשמנתי. כמובן שכן השמנתי חחח קצת וילדתי לפני 10 ימים ועכשיו אני שוקלת 8 קילו יותר מלפני ההריון והאמת שאני אוהבת את הגוף שלי ככה ולא הייתי רזה ממש לפני הייתי 64 עכשיו אני 72 משהו מהלידה שינה את הגוף לטובה לדעתי

אולי אם אני הייתי "נחרדת" בהיריון מהמשקל שלי אז לא הייתי עולה בצורה כל כך דרסטית.. אבל בגדול, אל תכנסי לחרדות, תאכלי בריא, כמו שהיית אוכלת לפני ההיריון, לא לאכול בשביל שניים ואם את יכולה לעשות ספורט אז תעשי אם לא תתפזרי יהיה לך קל לרדת אח"כ 💜

הנקה מלאה ואת יורדת פחות ממה שהיית ליפניי ההריון מניסיון של ארבעה ילדים והחמישי בדרך ואם לא מתכוונת להניק לישמור מעכשיו וגם אחרי הלידה הכל חוזר לקדמותו

אני יכולה רק לשתף שבהריון הראשון עליתי 15 ק''ג ונשארתי עם 8 ק''ג עודף . וככה נכנסתי להריון השני שבו עליתי בסך הכל 7 ק''ג וגם פה דאגתי ופחדתי שזה יפגע בעובר שאני לא עולה במשקל כבר הרצתי סרטים שהעובר ייצא קטן וכו'. אז בשתי הסיטואציות גם שעליתי וגם שלא הפריע לי משהו. בסופו של דבר ההבדל מבחינת התזונה שלי הוא שבהריון הראשון היתיי אוכלת בלילה המון ובהריון השני ממש מסודר לפי השעון בגלל הלוז שלי במהלך היום וממש ממש מעט שטויות. נכון זה מבאס שהגוף משמין וזה קשה להוריד אחרי כן, אבל לדעתי האישית עדיף לא להתעסק בזה יותר מדי ואם ממש רוצים אז יורדים אחרי כן. מה שחשוב זה שאת והעובר תהיו בריאים פיזית ונפשית. המלצה שלי תאכלי בריא ואל תרעיבי את עצמך.

אני חושבת שגם ככה בהריון מתמודדים עם ההורמונים, ולחצים ודאגות, וסתם עצבים לפעמים ורגישות יתר אז להתעסק עכשיו עם עוד משהו שהוא משקל ולא בשליטתך זה ממש מיותר וחבל בשביל כל אחת שככה מתעסקת בזה. לא כולן עם גנים של גל גדות וגם היא תאמיני לי בהריון משמינה ויש צדדים ויש תחת ורגליים והכל בפרופורציה למה שהגוף היה לפני. אני חושבת לא צריך להתעסק בזה, כמובן לא לאכול כמו חזירה ולא כל דודא לאכול חייב להגשים ולקנות. כמו שלפני ההריון אני מאמינה שאם היית רוצה ככה פתאום המבורגר ובערב פיצה לא היית קונה לא גם וגם ואולי גם לא בכלל והולכת למסעדה פעם פעמיים בשבוע וזהו. אז גם בהריון לא חייב להגשים כל דודא כי תכלס מי לא רוצה כל יום כל היום לאכול רק גאנק פוד אבל אם היינו מגשימות את זה בהריון/לא בהריון איך היינו נראות ומה היה קורה לחשבון הבנק. פשוט לאכול רגיל, שגרה רגילה, אז עלית זה הריון לגיטימי והגיוני ואחרי זה תורידי. אין דבר כזה שאין זמן ואי אפשר מי שרוצה מצליח למצוא זמן להכל! מי שממש ממש מפריע לה יכולה לקחת את עצמה בידיים עם תזונה וכושר ומי שיכולה לאפשר לעצמה ליווי של איש מקצוע מה טוב, ואם לא אז אפשרי גם לבד. אבל להוריד אפשר להוריד וכולן יכולות להוריד , הכל תלוי בכוח רצון ובהתמדה. וכל זה בתור אחת שלפני ההריון התלוננתי על הגוף וידעתי שאם באמת באמת היה מפריע לי כמו שאני יודעת להתלונן מידי פעם הייתי מוצאת זמן, והייתי אוכלת כמו שצריך והייתי מתמידה ולא משלמת סתם על חדר כושר ולא הולכת בכלל.