הריון ראשון האם מישהי מכירה תופעה שבה באמצע הלילה נתפס השריר בחלק התחתון של הרגל מאחורה? נתפס לכמה שניות כאבי תופת ואז נרגע? זה היה קורה לי בעבר פעם ב.. עכשיו בהריון זה קורה כמעט כל לילה. בדכ זה ממש קצר ונרגע אבל בפעם האחרונה זה היה ארוך וממש לא הפסיק ועד עכשיו כל הרגל כואבת וקשה לי ללכת. מישהי מכירה את התופעה הזו? יש דרך לגרום לזה לא לקרות? איך מטפלים בזה? זה מסוכן? אשמח לשמוע💜

כן זה סיוט! ברגע שזה קורה מתחילה להזיז את הרגל וזה משתחרר , אבל אם היא נשארת סטטית היא נתפסת וזה רק מחריף

אומרים שזה קשור למחסור במגנזיום, תבדקי באיזה מאכלים יש ותוסיפי לך. אני משתדלת להוסיף גרעיני דלעת לכל סלט אפשרי

ברגע שזה קורה תקומי מהמיטה ותעמדי זה אמור להשתחרר זה כואב לשניה אבל עוזר

כן קורה לי מלא אני פשוט מנסה להזיז את הרגליים כמה שרק יכולה גם אם כואב ממש ומחכה שזה יעבור פשוט או מקסימום אני שמה כרית מתחת לרגליים מגביהה קצת את הרגליים אבל לא תמיד עושה את זה כי זה לא כזה נוח לי בעיקר אם ערה ושוכבת במיטה עושה את זה

כן סיוט קרה לי באמצע הלילה מחסור במגנזיום

גם לי זה קורה גם תוך כדי הליכה במהלך היום, ממש פתאום תוקף אותי. הייתי אצל אורטופד והוא אמר שזה עומס על השריר בגלל ההריון

קרה לי בהריון הראשון , לא מצאתי פתרון חחח

קורה לי כל לילה חחח

זה קורה אני עומדת על הריצפה כמה שניות וזה עובר זה סיוט שקורה מתוך שינה

זה קורה לי המון וגם קרה לי לפני ההריון פשוט תורידי את הרגל לריצפה בלי גרביים וזה עובר

אמאלה זה הסיוט שלי!!!!!!!!!!