שלום סליחה על ביטוי אני שבוע 31 בחודש אחרון עשיתי בדיקת המוגלובין ויצא לי 10 שזה אומר נמוך והרופא אמר לי להוסיף עוד ברזל למרות שרמת הברזל אצלי באמצע לא נמוך הבעיה משהתחלתי לקחת הברזל ורני עם עצירות וגזים בלתי נסבלת (נורמלקס ואבילק לא עזר) כן הריח של הגזים והקקי בלתי נסבלים וכבר לא נעים לי ריח ממש מגעיל שאפילו אני לא סובלת (מתבישת מבעלי ומהאנשים) זה יכול להיות מהברזל?ואם כן מה לעשות ? אגב הפסקתי לקחת ברזל לפני יומים כי זה ממש לא נעים לי ומתביישת מהריח וההפלצות כל הזמן

תבררי אולי את יכולה לעשות עירוי של ברזל

תקחי מזה לא עושה עצירות/גזים ונספג הכי טוב בגוף

הברזל משנה את סביבת החיידקים במעי אולי זה מה שגורם לגזים כן באמת סיוט ניסית את הברזל קומפורט של אלטמן או ספאטון?

לוקחת כדורים של אלטמן😩

תקחי שקיות של ספאטון ריגל/ בטעם תפוח בבית מרקחת, ללא שום תופעת לוואי ומותאם לנשים בהריון... חשוב לשתות עם מיץ תפוזים(מעושד את הספיגה של הברזל). וחשוב לא לאכול שעתיים לפני או אחרי מוצרי חלב כלשהם ! (מעקב את הספיגה של הברזל). מקווה שזה יעזור למנוע עצירות, תוסיפי מים ותשתדלי לזוז, זה מעודד פריסטלטיקה (תנועתיות) של המעיים וימנע את העצירות. עם אבילק ונורמלקס המעי לומד להיות עצלן. כמו כן, שימי לב לאוכל שאת אוכלת, לא רק מוצקים.. סיבים, מרקים, תעזרי בדיאטנית שתעזור לך עם תפריט למנוע עצריות. מקווה שעזרתי 🙌🏼

זה הברזל