הריון ראשון
2024-01-03 20:33:09
היי שבוע 8, עשיתי ספורט ביומיים האלה, קפיצות+משקולות ( לא שיא הכבדות)
יש לציין שהייתי מתאמנת הרבה לפני ההריון. ובכל זאת יש לי קצת לחץ ברחם לא יודעת אם זה בגלל זה.
מה אתן חושבות על ספורט בהריון?
תגובות
2024-01-03 20:39:05
אפשר לעשות כושר רק הבנתי שיונלת לא להעלות רת הדופק יותר מדי ומבחינת משקלים
תקחי פחות ממה שאת רגילה
2024-01-03 22:41:32
אם את יודעת שאת בהריון למה את עושה קפיצות? איפה האחריות שלך? אם את מתאמנת הרבה את אמורה לדעת שזה אסור, ושכל שגרת האימונים שלך משתנה בהתאם להריון
2024-01-06 18:08:42
ספורט בהריון לגמרי מותק בעיקר במקרים בהם התאמנת קודם. עקרונית להבנתי אפשר להמשיך עם כל מה שעשית קודם כמובן במשנה זהירות לגבי פעילות שעלולה לפגוע בבטן או עלולה לגרום לנפילות.
למשל כדורסל זה רעיון פחות טוב
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-07 06:17:25
היי אשמח להמלצה לעגלת תאומים / אחים שמתקפלת בקלות ומתאימה לרכב קטן❤️
אמהות
2024-03-21 05:24:32
מישהי הייתה אצל דר עדי רכס?
איך קובעים אליה תור
לא מצליחה למצוא🙏
הריון ולידה
2024-02-05 16:46:39
הבת שלי בת שבועיים מרימה את הראש ומזיזה אותו לכיוון השני כמו גדולה
כאילו ממש מרימה את הראש ומחליפה צד של הלחי
באיזה גיל אמורין לעשות את זה?
מדברים על הכל
2024-01-18 05:39:47
שאלת מיליון הדולר:
אתן מעירות או לא מעירות לאוכל?
הריון ולידה
2023-11-23 08:21:42
דימום מהאף וסחרחורת תקין בהריון ? שבוע 20
הריון ולידה
2023-11-09 12:31:42
עזרה למישהי שמעולם לא הורידה שם למטה ושניה לפני לידה ולא יכולה לראות שום דבר!
עדיף לי סכין או שעווה?
אם סכין אז איזה סכין?
לאיזה כיוון להוריד? להשתמש בסכין מסוימת או כל סכין והאם צריך גם סבון שעוזר...
הריון ולידה
2023-09-26 09:47:46
העמסת סוכר 50
יצא לי 61
תקין ?