הריון ולידה
2024-01-02 15:40:58
חצי שנה אחרי לידה, לא התאמנתי בערך 3, 4 שנים. ונרשמתי לפלאטיס מכשירים.
בלחץ רצח שלא אצליח כלום. טיפים למתחילות🤣🙏?
תגובות
2024-01-02 15:51:12
להתמיד גם אם קשה ונתפס הגוף תוך חודש את על הגל
2024-01-02 16:01:19
את תתפסי ויכאב לך לעשות תרגילים , פשוט תתני לגוף 4-5 פעמים בטווח של גג שבוע מכל אימון כדי להחזיר את הגוף לכושר ואל תבהלי בהתחלה שקשה לך ממש
2024-01-02 16:08:55
בתור מדריכה אומרת לך שאת תצליחי כי מתאימים את התרגילים לרמה שלך..בעיקר מה שאת לא מבינה מבחינת מלל תסתכלי ימינה שמאלה ותנסי לחקות
2024-01-02 16:54:28
בהתחלה קשה
אני כבר מעל 8 חודשים מתאמנת, ואיך אני שמחה שלא נשברתי בהתחלה.
התמדה שווה!
2024-01-02 18:58:07
תקשיבי לגוף שלך אם את מרגישה שזה ממש קשה לך תרפי אל תרגישי לא נעים מהבנות שם שאת ״פדלאה״ ותנסי להוכיח שאת יכולה אחרתתתתת זה יתנקם בך שבוע לא תוכלי לזוז🤣
2024-01-02 18:58:43
ותגידי למאמנת שאת אחרי לידה שתתאים לך תרגילים
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-10-22 16:33:36
אין יותר מרגש מלראות מלא שמאלנים שהפכו לימנים הבינו שעם הצד השני לא יהיה אפשרות לשלום
אמהות
2023-06-28 21:24:37
ילדתי לפני פחות מיומיים
הגיוני שהתינוק כבר יונק רצוף 6 שעות????
למרות שיש לי חלב, והוא כן נותן שתן
הריון ולידה
2023-03-28 05:57:41
האם נפילת סוכר יכולה להתבטא בחולשה והזעה קרה? לפני שהלכתי לישון אכלתי טילון ובלילה קמתי לשירותים והרגשתי שמתעלפת
אמהות
2023-03-17 05:53:00
מי כאן קיבלה דרגה מהתמת??
אך שולחים את הבקשה?
אני ובעלי שכירים
אז מה צריך להעביר להם?
הריון ולידה
2022-11-23 14:41:42
בנות הגיוני שיצאו לי שיערות בבטן???
איך מטפלים בזה בהריון? איזה דרך מומלצת?
שעווה, לייזר, גילוח?
הריון ולידה
2022-10-15 18:57:12
מה השם הכי יפה ומיוחד ששמעתן לבן? 🤯
הריון ולידה
2022-10-10 18:09:51
רופא ילדים מומלץ עם זמינות בראשון לציון? (קופח מכבי)