תחילת הריון, מרגישה שאוכלת כמו פילונת. אפשר להתחיל לעשות הליכות? ממש לא באלי לסיים את ההריון במשקל מוגזם. ואת האמת שאני כרגע מרגישה מוגזמת במשקל!! 76 קילו. ליפני הלידות שקלתי 59- בקיצור מותר להתחיל...

הריון ולידה

2023-12-31 20:57:00

תחילת הריון, מרגישה שאוכלת כמו פילונת. אפשר להתחיל לעשות הליכות? ממש לא באלי לסיים את ההריון במשקל מוגזם. ואת האמת שאני כרגע מרגישה מוגזמת במשקל!! 76 קילו. ליפני הלידות שקלתי 59- בקיצור מותר להתחיל הליכות על בסיס יום יומי- או שזאת הפתעה לגוף ולא מומלץ בהריון כזאת הפתעה.. תודות רבות ❤️

3 תגובות

1 אהבו

תגובות

2023-12-31 21:13:00

לי האחות ליווי הריון אמרה לעשות הליכות ולשחות ולא ווידאה אם עשיתי זאת קודם אם את לא בטוחה תתקשרי מחר לאחיות במרפאה שלך ותשאלי..בהצלחה!

0 תגובות

1 אהבו

2023-12-31 21:23:33

אם את בריאה והכל בסדר עם ההריון אין מניעה, את יכולה להתחיל הליכות לפי היכולת והקשבה לגופך, (ממליצה להתחיל 2 בשבוע ואז לעלות ליותר) כל פעילות ספורטיבית בריאה וטובה לנו לגוף, אבל לא להתבלבל הליכות/כושר זה לא מרזה, המשקל תלוי במה שאנחנו מכניסים לפה, אז אם את רוצה לא לעלות הרבה במשקל אז תתחילי לאזן ולאכול בריא ומסודר יותר (לא מומלץ לעשות דיאטה וגרעון קלורי בהריון אולי רק עם תזונאית מותאמת לך) בהצלחה הריון קל ובריא.

0 תגובות

1 אהבו

2023-12-31 21:24:14

כתבתי לך בתור מדריכה בתחום הכושר והפילאטיס💓

0 תגובות

1 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.