סכרת הריון מאוד מתוסכלת אני במעקב סוכר מאוד מקפידה על תזונה מאוזנת ובריאה, ועדין שעה אחרי הארוחה מודדת והסוכר לא תמיד מתחת ל130 לפעמים באזור ה140-150 וזה ממש מעצבן אותי כי אני ממש על התפריט אוכלת דברים בריאים ופחמימות מורכבות (כי חשוב בכל זאת לשלב פחמימות) ויש פעמים שאני אוכלת סתם לדוגמא לחם כוסמין אבוקדו וירקות ויצא לי 110 ובפעם אחרת שאכלתי בדיוק אותו הדבר יוצא 140 אני מתוסכלת כי אני לא מרגישה שהתפריט עד כדי כך משנה ברור שאם אני אוכלת סלט אז הכל בסדר אבל אני לא מצליחה למצוא הגיוןן וזה מטריף אותי ואז אני אכולת רגשות אשם. יש לי תור לדיאטנית רק בעוד שבועיים מנסה להקדים אותו אבל כרגע אין תורים... אבל גם אז אני תוהה עד כמה היא תעזור לי כי דברתי עם הרופאה שלי והיא אומרת שזה לא רק תזונה זה גם שינויים הורמונלים ואני רק רוצה להצליח ולהיות בטווח המדדים התקינים. 😔😢 אשמח לשמוע מכן תובנות

יכולה להגיד לך שגם אני עם סכרת לא מאוזנת לוקחת כדורים ועדיין יש לי קפיצות בסוכר .... תזונה באמת חשובה גם אני יכולה לאכול משו ופעם 1 יקפיץ ופעם אחרת לא יקפיץ ....אני יודעת שבננה לא תמיד עוברת . ולפעמיים 2 פרוסות לחם מקפיץ לי את הסוכר הרבה ניסוי על עצמך ... תשדלי לשלב חלבון פחממה ירק ושומן המון פעמיים זה עוזר .. פחות לחם לבן תירס תפוח אדמה פסטה פתיתים זה שהמליצו לי

מה שכן שהמליצו לי לאכול פחממה עד 30 גרם לארוחה (תסתכלי על הפחממות בלחם ) ו15 גרם פחממה בבינים נגיד חצי כוס בייגלה עם גבינה לבנה קצת תנסי שקית במבה קטנה זה סבבה ..... חמאת בוטנים טיבעית זה שומן טוב דייסת שיבולת שועל זה סבבה נגיד אם את אוהבת אם את עושה עם חלב רגיל אז תעשי חצי מים חצי חלב

אגוזים זה שומן מעולה טחינה מיונז חמאה .. גבינה צהובה טונה חלבון ביצה עדיף 2 חלבון 1 חלמון ... זה הדברים שלי תזונאית המליצנ תנסי אולי יעזור לך

קשה לייעץ לך ככה, צריך לראות בדיוק את התפריט שלך. יש כאלה כמוני שלחם בכלל לא משנה איזה - לא עובר להן. 30 גר פחמימה בארוחה, את מקפידה? כי גם הכמות חשובה.

כמובן לשלב מנת שומן בארוחה, שתהיה בעלת חלבון שתשבעי גם חשוב מאוד

יש המון חוקיות, זה לא רק להקפיד על תזונה השילובים חשןבים

פיקסל והדר תודה רבה לכן 🙏❤️ האם אחרי שנפגשתן עם תזונאית שהתאימה לכן תפריט התאזן הסוכר?

ובכלל אם למישהי פה יש רעיונות למאכלים לסכרת הריון אשמח לשמוע רעיונות 🙏💗

אצלי כבר יש שיפור אבל אני גם עם כדורים אבל אם אני מקפידה אז לרוב אני רואה שזה מאוזן ❤️

אני מאוזנת כרגע רק עם תזונה. אבל ממש ממש מקפידה. ממליצה להכנס לקבוצה ׳הריון מתוק׳ בפייסבוק. לאתר של עדי בן שלוש יש שם מתכונים מותאמים. במקביל יש תזונאית שעוקבת אצלי כל שבוע נפגשות.