הריון ולידה
2023-11-20 16:35:58
מישהי שטיפלה בוגיניזמוס במהלך ההריון?
תגובות
2023-11-20 16:46:28
לא במהלך.. אבל יש תרגילים שאפשר לעשות. יש את תרגילי קגל שזה לקבץ ולהרפות כדי להקנות שליטה במקום, ויש משהו סופר מועיל שצריך לפרסם לכל מי שסובלת מוגיניסמוס בעיני..! שזה לקבץ כמה זמן שאת יכולה במהלך ניסיון החדירה
הכי הרבה זמן שאת יכולה - עד שהשריר מרפה מעצמו. ושוב. עד לחדירה מלאה. מאוד יעיל.
והעיקר - לא להלחץ! הגוף מגן על עצמו, וכדאי לתת לו להבין שאין סכנה בחדירה. התרגיל של הקיבוצים והרפיה מעצמו הכי גורם לו להפנים את זה
בהצלחה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2023-12-04 19:17:16
מי מרגישה דפיקות לב מהירות לאחר בלידה? אני 3.5 חודשים ומרגישה את זה פה ושם
הריון ולידה
2023-08-18 09:40:42
ביצעתי בדיקת דם לראות בטא והיה שלילי 5 ימים לפני שאני אמורה לקבל , יש אפשרות שזה עוד ישתנה אמורה לקבל ביום שני הקרוב .. בנות שזה קרה להן תשתפו אותי ?? 🥺
הריון ולידה
2023-04-13 07:53:39
שבוע הבא סביבות 30 מעלות מה אתן מלבישות אמהות לילדים בני 7-9 חודשים???
הריון ולידה
2023-03-30 06:11:01
כמה תינוק בן שבועיים צריך לאכול ?
שלי אוכל 90 כל 4 5 שעות בערך ולא מספיק לו
הריון ולידה
2023-03-28 07:39:15
הייתי אצל הרופא ביום ה15 אמר לי שאני לא בייצתי עדיין...
שבוע 6+4
לא רואה דופק אמר לי לחזור עוד שבוע
הריון ולידה
2023-03-06 14:53:45
היי. שבוע 9 פלוס 5
מקודם אכלתי ירקות והרגשתי כמו טיקים כאלה בבטן התחתונה, ברחם. מכירות שיש שריר שקופץ בגוף? אז ממש הרגשתי תנודות בומים כאלה, כאילו משהו זז חח
מה זה?? סתם?
הריון ולידה
2023-02-13 08:16:00
בוקר טוב
אני חודש ושבוע אחרי קיסרי לפני 3 ימים קיבלתי מחזור וזה פשוט כמיות מטורפות!! הגיוני? יש לציין שהדימום אחרי הניתוח בקושי היה