הי הריון ראשון ברוך ה!! שבוע 14 ואשמח לשמוע את חוכמת ההומנים 1) אני בן אדם קופצני ממש מתאמנת שלוש פעמים בשבוע יצא שכמה פעמים אמרו לי שלא בריא לקפוץ ולשהתגע בהריון כמו שאני עושה לדוגמה משחקת עם הכלבים שלי רציתי לדעת אם באמת יש בזה בעיה ??? אני לא מרגישה שאני מעמיסה על עצמי (אני הרבה יותר מתונה מלפני ההריון בגלל העיפות) 2) סימני מתיחה-הבנתי שזה גנטי ,אין לאף אחד במשפחה שלי בכל זאת רוצה למנוע את זה במקרה וו…שמן שקדים עוזר או שעדיף לקנות קרם שמיועד לסימני מתיחה 3) יש לי שערות בבטן,הייתי עושה לייזר לפני ההריון מותר לעשות שעווה זה מפריע לי ממש תודה לעונות מאחלת לכולנו ימים שקטים וטובים שחיילי צה״ל וכל כוחות הביטחון יחזרו אלינו לשלום ובמהרה בראים בגופם ונפשם בעה 🙏🏽💙🤍

1. כן אסור לקפוץ, לעשות אימונים רגועים כמו יוגה לא להתאמץ. 2. כל קרם גוף או שמן זה טוב אני משתמשת המוצר שמיועד ספציפית לסימני מתיחה הבנתי שעוזר יותר 3. מותר לעשות שעווה

אם היית פעילה לפני כן ואין שום בעיה רפואית או סיכון בהריון אפשר להמשיך לעשות את אותה הפעילות הספורטיבית.

1 מתאמנת שלוש פעמים בשבוע אימוני כוח משקלים נמוכים (אסור לקפוץ ולהתאמץ מידי) 2 גם אצלי אין במשפחה מורחת גל של לירק 3מותר לעשות שעווה כן וגם לי יצא מגלחת 🤣