הריון ולידה
2023-09-08 16:01:15
אני ממש בתחילת הריון, שבוע 4 ולא יודעת מה לעשות עם האימון פילאטיס מכשירים, מצד אחד אני לא רוצה ליידע את המאמנת כי היא חברה וזה מוקדם מידי לשתף מצד שני קראתי שזה מאוד בריא וטוב לגוף
תגובות
2023-09-08 16:13:21
תמשיכי
בשלב הזה אין הגבלות רק לא לקפוץ ופחות אירובי (לשמור על דופק 140), שזה גם לא רלוונטי לפילאטיס- זה מה שהרופא שלי אמר לי ובדקתי בעצמי כי אני מתאמנת.
תקשיבי לגוף אם משהו מרגיש יותר מידי אז אל.
2023-09-08 17:05:39
אני עשיתי פילאטיס מכשירים עד חודש שלישי ואת יכולה גם עד סוף ההריון ההפך זה מאוד מאוד בריא לגוף פילאטיס, זה מחזק את רצפת האגן ומכין את הגוף ללידה ברמה הכי טובה
2023-09-08 18:42:56
כבעלת סטודיו יכולה להגיד לך שזה חוסר אחריות לא ליידע את המאמנ/ת שלך. זה מצב בריאותי שהשתנה שאת צריכה ליידע אצלי זה גם כתוב בתקנון שעליו חותמת כל מתאמנת. חשוב מאוד ליידע
2023-09-08 19:11:07
את ממש חייבת ליידע אותה .. אם את לא רוצה בשום פנים ואופן אז פשוט אל תתאמני שם בזמן הקרוב
2023-09-09 13:00:41
את צריכה להגיד לה, לא כל תרגיל מתאים לאישה בהריון.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-05 13:54:16
עד איזה גיל להיזהר במקלחת עם מים באוזניים?
אמהות
2024-04-22 10:07:24
היי בנות שמרתן דם טבורי? אשמח לשמוע מכן קצת מידע איפה וכמה זה עולה? תודה 😊
מדברים על הכל
2024-02-05 00:19:31
היי, בת 17, פעילה מינית.
לפני בערך כחודש אני וחבר שלי קיימנו יחסי מין, כמעט בסוף אם לא בסוף המחזור שלי. הוא שם את הקונדום לאחר שהייתה כבר הפרשה של pre-cum (נוזל טרום שפיכה) ואז שמנו לב שהקונדום הפ...
מדברים על הכל
2023-11-20 13:54:01
אשמח לעצות לטיפול רגשי/NLP או כל דבר אחר ש*עזר* לכן לפרוק ולהשתחרר / להעלות את הדימוי עצמי שלכן
ציינו איפה ואיך יוצרים קשר
תודה זה ממש דחוף
הריון ולידה
2023-08-11 17:06:35
שבוע 38 שלשולים בלי צירים (רק צירונים מדומים מדי פעם) מתקרבת ללידה??
הריון מתוק
2023-07-03 20:58:04
שבוע 13 יוצאים לי מלא כאלה בגוף מגרד ברמה לא נורמאלית הלכתי לבית צרשחת חשבתי אולי זו פטריית שמש הרופא אמר שזה גירוי ונתן בפנטן גירוד , מאז עבר שבוע שלא היה לי וחזר וה בפנטן כבר לא עוזר זה מתפשט עוד...
הריון ולידה
2023-06-18 12:37:41
מישהי מכירה את מעון גן עולם הילדים בראשון לציון של סילבי?