הריון ולידה
2023-08-25 06:18:07
מותר להתאמן בתחילת הריון? אני בדרך כלל לא בכושר
התחלתי להתאמן לפני חודש והשבוע גיליתי שאני בהריון
פוחדת שמהמאמץ באימון יקרה משהו כי זה רק התחלתי
תגובות
2023-08-25 06:33:54
אין סיבה שלא, ואפילו רצוי לחזק את הגוף
אבל כדאי להתייעץ עם רופא ולקבל גם ייעוץ ממאמן כושר שיודע בנושא אימונים בהריון
2023-08-25 06:46:50
מותר .. תעדכני את המאמן והוא ינחה אותך מה מותר ומה אסור .. בעיקר לא להעלות דופק ולא להרים יותר מ8 ק"ג
2023-08-25 06:51:26
חייבת לדבר לפני אם מאמן מקצועי אני יודעת לפי המאמנת שלי שמי לא בכושר לפני מותר אימונים מאןד קלים לא יעלו לך דופק או משקלות כבדות ובטח לא יתנו לך דברים כמו ארובי וכאלה ... תבדקי טוב לפני שאת מתחילה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2024-02-08 12:21:15
בנות אתם חושבות שאני מגזימה ? מאז שהוא נולד לא רוצה לישלוח לאף אחד תמונה שלו מהמישפחות שלנו כן
יש רבעי .. הקטע מפחדת מאנשים שיראו לא שמאמינה בעיין אבל נגיד חמתי או מישהו יראה לחברה או משהו כזה
הו...
אמהות
2023-11-09 13:12:19
היי בנות
מצרפת תמונה של הילדה שלי למישהי קרה שזה היה גם ככה התקשרתי לרופאה אמר שזה בסדר
הריון ולידה
2023-10-16 04:33:14
היי
אני שבוע 25 ברוך ה׳,
קמה בבוקר עם חולצה רטובה מדליפת חלב.. זה תקין??
הריון ולידה
2023-07-27 22:24:25
היי בנות אחרי לידה כמה זמן עד שמחזור חוזר ? אני יודעת כל אחת והגוף שלה ומשתנה אבל מקסימום כמה זמן יוצר משנה? האם יש אפשרות לדעת לגבי מתי מחזור חוזר?
אמהות
2023-06-06 19:38:37
רעיונות למתנות לא חרושות ליום נישואין? (לא בושם, בגד וכו)
הריון ולידה
2023-03-06 12:34:51
מישהי עברה היפוך תחת אפידורל
או קייסרי עם אפידורל או ספיינל יש הבדל בהרגשה ?
הריון ולידה
2022-12-15 19:45:33
סליחה על שאני מגעילה ,
עוד מישהי סובלת מעצירות חודש 9?