אם אני רוצה לעשות מין דיאטה כזו להפחית משמעותיות בכמויות זה עושה נזק? אני בהריון

אין לדעת ועדיף לא לקחת את הסיכון ולפנות לדיאטנית

אני חושבת שתאכלי מה שבא לך… אני השמנתי בטירוף בהריון!!! והיו לי שומנים תקועים והייתי ממש קבבית אכלתי בלי חשבון איך שהילד הגיע לגיל 10 חודשים התחלתי לרוץ אחריו להתייעץ הכל ירד וכל היום שומעת איך רזית אפילו לא ייחסתי לזה חשיבות! המשקל לא מעניין את בהריון תהני הכל ירד את תתעייפי מהריצות 😅

להתעייף ! לא להתייעץ 🤦🏼‍♀️

חחח אחריי הלידה כבר אין זמן להשמין את אומרת

כן, דיאטה בהריון עושה נזק לעובר. כאשר את מפחיתה אוכל, הגוף נכנס למצב הישרדותי ומחפש מאיפה "להשיג" את החוסרים. בהריון העובר חווה את המצוקה הזו כך שההזנה אליה הוא רגיל יורדת והורמוני הסטרס עולים, לא כל מה שחיוני שיגיע אליו יגיע כי הוא ילך לחוסרים שלך. עוברים כאלו *לרוב* נולדים או במשקל נמוך מאוד דבר הגורם לנזקים התפתחותיים בהמשך - או במשקל עודף. בשני המקרים יכול להיווצר אצל הילד הפרעת אכילה בהמשך, כי בעת התעברותו האם לא יכלה להעניק לו את כל הצרכים שלו. אני לא לגמרי מבינה בתחום, אני עוד בלימודיי, אבל הכי מומלץ להתייעץ עם דיאטנית שמתמחה בתחום ההריון והיא תוכל להסביר על המשמעות של דיאטה בהריון. יש כמה דיאטניות באינסטגרם שמעלות על זה מידע מאוד טוב, חפשי את ענבר חנן או שרון ארגמן ובטח יש עוד.

תודה רבה בנות אני כבר מיואשת לא יכולה להסתכל על עצמי