היי שבוע 13+4 הריון ראשון, התאמנתי כל ההריון לא באופן רציף פעם פעמיים בשבוע. אתמול הרמתי משקל יחסית גבוה לא שמתי לב שהוא כבד ( התחלתי במקןם אימונים חדש) עשיתי 3 פעמים דדליף איתו והפסקתי כי הרגשתי ...

הריון ולידה

2023-08-09 08:19:29

היי שבוע 13+4 הריון ראשון, התאמנתי כל ההריון לא באופן רציף פעם פעמיים בשבוע. אתמול הרמתי משקל יחסית גבוה לא שמתי לב שהוא כבד ( התחלתי במקןם אימונים חדש) עשיתי 3 פעמים דדליף איתו והפסקתי כי הרגשתי שזה קצת כבד. לפני ההריון הייתי עושה עם יותר משקל. מפחדת שיכול לפגוע בעובר למרות שהפסקתי אחרי כמה חזרות

3 תגובות

0 אהבו

תגובות

2023-08-09 08:25:22

זה לא יפגע בעובר, הגוף שלך רגיל לעבוד. זה מעולה שאת קשובה לעצמך והפסקת כשהרגשת שזה קשה לך, את לא צריכה להעמיס יותר מידי בהריון.

0 תגובות

1 אהבו

2023-08-09 08:54:53

אני גם מתאמנת םעם בשבוע אימון אישי כמובן מותאם להריון ... ואני מרימה את האחיינית שלי ששוקלת קרוב ל10 קילו אז אם אותה אני עדיין מרימה אז הכול טןב פשוט להיות קשוב לגוף

0 תגובות

1 אהבו

2023-08-11 06:07:45

תשימי לב אם יש פתאום כאבים/לחץ בבטן שלא היה קודם . אני אחרי אימון שהתאמצתי בו כנראה יותר מידי היו לי לחצים חזקים בבטן ואז גם היה לי דימום קל . עשיתי אחרי זה בדיקה אצל הרופא והכל היה בסדר וזה היה לפני חודש. עד עכשיו הכל בסדר

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.