אני מניקה הנקה מלאה תינוק בן פחות מחטדש, עש לי טחורים דלקת בשתן החלמה מתפרים כאבי פטמות ופצעים מההנקה. אין זמן להתקלח ולדאוג לעצמי.. איך אפשר כשיש 4-5 שעות שהוא ישן ב24 שעות גם לישון וגם לדאוג לעצמי? אני מתקלחת פעם בשבוע ורק שוטפת שטיפה אינטימית במהלך היום כדי לא להחמיר את המצב שם.. גם אז לפעמים זה שהוא בעגלה במקלחת ומתחיל לבכות תוך כדי.. מרגישה אמא גרועה לא יודעת איך לשפר את המצב אני גמורה

קודם כל את לא אמא גרועה , תראי איך את מוותרת על עצמך בשבילו - את האמא הכי טובה בעולם. את חייבת לדאוג לעצמך- יש מישהו שיכול להיות איתו חצי שעה ביום כדי שתוכלי להתקלח כמו שצריך? ולגבי ההחלמה מתפרים- תנסי אחרי כל פיפי לשטוף קצת במים , אל תתקלחי רק תורידי מכנס רק ותעבירי שטיף זריז זה גם טוב שהטחורים יתנקו. תכיני לך כל יום שיבולת שועל דייסה זה עניין של חמש דק ויעזור לטחורים

בבוקר פרוסה עם עגבנייה מגורדת ושתי כפות שמן זין גם ממש טוב ירכך לך את הבטן תאמיני לי

שמן זית*******

יואו שולחת לך חיזוקים זה לא פשוט בכלל!! תשאבי פעם/ פעמיים ביום ותתני לבעלך להאכיל בזמן שאת דואגת לעצמך, אוכלת, מתלקחת וגם מתבשמת כדי להרגיש טוב! איך תהי אמא טובה לתינוקי אם לך לא טוב?? דבר נוסף, תינוק בגיל הזה אמור לישון הרבה יותר. אולי משהו מציק לו? אולי לא שבע? יש מספיק חלב? גזים? קוליק? ביקור אצל הרופא יכול לעזור. הכי הכי חשוב לטפל בעצמך!! דלקת בשתן בקלות מטפסת לכליות ואז זה לא שלא יהיה לו חלב אם, אלא האמא בעצמה תהיה בביה״ח וזה פי מיליון יותר גרוע!! משחה לטחורים ומזון עשיר בסיבים יקל על היציאות. משחת לנסינו לפטמות- זה אמור לעבור אוטוטו כאב הפטמות. בהמשך הנקה היא לא כואבת בכלל. אלו פירסט ועזרקאין לתפרים להקל על הכאב. את אמא מדהימה !! מרוב שאת טובה את מקריבה את עצמך לחלוטין!! לא ליפול ברוח. זו תקופה וזה עובר. יהיה בסדר❤️❤️

מאמוש קודם כל הכאב שלך מורגש ❤️ אני חושבת שאת יכולה להקל על עצמך עם שאיבות ושיקבל אפילו האכלה אחת בלילה בקבוק שאוב מבעלך ואת תוכלי לישון זה כבר יקל עלייך. בנוסף הייתי משלבת עוד בקבוק שאוב במהלך היום כדי שתוכלי לקבל עזרה מבעלך/ אמא/ חברה/ אחות/ דודה ולקבל לעצמך רגע להתקלח ולנוח. ותהיי טובה עם עצמך. את לומדת את החיים מחדש וזה דורש הסתגלות ואת עושה כמיטב יכולתך. אף אחת לא נולדת אמא עם כוחות על. כולן לומדות תוך כדי תנועה. את מדהימה כמו שאת! רק הכי חשוב לדעת לבקש עזרה ולדאוג גם לעצמך ❤️ אמא מאושרת= תינוק מאושר

מצטרפת למה שאמרו מעלי ושולחת לך כוחות וחיבוק בגיל הזה היא בעיקר ישנה עלי אז הייתי מבקשת ממישהו אחר שתישן עליו ואני הייתי מתקלחת תנסי גם מנשא זה משחרר את הידיים ומרגיע את הבייבי. את אמא מדהימה אבל את חייבת לטפל בעצמך 🫂💝