הריון ולידה
2023-06-11 09:36:21
מקפידות על ספורט בהריון? אם כן ממש מתחילת ההריון או מאיזה שבוע?
תגובות
2023-06-11 09:43:31
כןן! אני חולת ספורט זה התחביב שלי בהיריון התאמנתי 5 פעמים בשבוע שילבתי אימוני כוח פילאטיס והליכות התאמנתי עד שבוע 40 ילדתי בשבוע 41
מהחוויה האישית שלי זה עוזר להרגיש קלילה וניחוחה בהיריון קלה יותר בריאה יותר והחזרה למשקל ולגוף מהירה יותר
2023-06-11 09:47:11
מקפידה על פעמיים בשבוע, לפעמים יותר
אני גם הצלחתי להקפיד בשליש הראשון אבל בצורה פחות אינטנסיבית...
עכשיו בשליש השני מצליחה לעשות אימון יותר אינטנסיבי, אבל צריך לשים לב שמתאימים הרבה תרגילים להריון (לא לעבוד יותר מדי על שרירי בטן, בלי לשכב על הבטן, וכו)
2023-06-11 10:13:21
לצערי הרב לא
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-29 07:09:46
היי בנות
נהייתה לי פריחה בפנים זה ממשהו? או שזה משהו שקורה בהריון?
הריון ולידה
2024-03-03 21:10:01
בנות מזה טופס קוביות?😏
אמהות
2023-05-12 16:31:41
מתי נסעתם בפעם הראשונה ללילה והשארתם את התינוק לישון אצל אחד ההורים? והאם ישן לילה שלם? ❤️
הריון ולידה
2023-04-19 18:49:20
משהי ניסתה את המנפח שפתיים של קארין גרינברג?
הריון ולידה
2022-12-14 19:38:47
רבתי עם בעלי פיצוצים, ממש צרחות ובכי ואני מפחדת שגרמתי נזק לעובר :( אני בהתחלה, שבוע 8 ויום
הריון ולידה
2022-11-06 12:38:21
כאב בנרתיק כשאני עושה פיפי
גם יש הפרשות ורודות
מה זהה????
הריון ולידה
2022-10-18 13:21:45
שקיפות עורפית שניה עשיתן?
הבנתי שזה לא כלול בסל בקופה וזה לשלם 1000 שקל.