הריון ולידה
2023-06-06 05:50:52
מותר לעבוד חזק על שרירי בטן בהריון? אני מתאמנת עד שנתפסת לי הבטן ממש , שבוע 13
תגובות
2023-06-06 06:01:09
לא מומלץ, תשאלי את המאמן/ת שלך מה כן ומה לא
2023-06-06 06:02:06
לא נשמע בריא בכלל
2023-06-06 06:10:26
ממש ממש אסורררררג
מי המאמנת שמאמנת אותך ונותנת לך לעשות אתזה??
2023-06-06 07:20:35
אני מתאמנת לבד עם בעלי… בלי הדרכה
אבל הרופאה אמרה שמותר לי להתאמן איך שבא לי פשוט לא מעבר ליכולות שלי וחוסר שיווי משקל
2023-06-06 07:23:52
לא ראיתי באיזשהו מקום שאסור … אולי שזה פשוט אפקטיבי אבל לא אסור
2023-06-06 07:24:13
.
2023-06-06 07:26:32
.
2023-06-06 07:57:19
אין איסור להתאמן
יש איסור לאמן את הבטן כדי שלא יהיה לך היפרדות בטנית
2023-06-06 07:59:33
אבל בכל מקום כתוב שכדאי להתאמן על שרירי בטן… הראתי למעלה
2023-06-06 07:59:43
אולי לא על בטן תחתונה ?
2023-06-06 08:00:13
חח סבבה אחותי שאלת עניתי , אני מתאמנת למעלה משנתיים וחצי עם מאמנת מוסמכת ומתאמנת עכשיו בהריון
ואלו הן ההנחיות
בסופו של דבר תעשי מה שנראלך
2023-06-06 08:01:37
קחי בחשבון שאם את מאמנת את הבטן יש סיכוי מאוד מאוד גבוה שתהיה לך הפרדות בטנית , לא שיא הכיף בלשון המעטה וחוץ מזה.. בהריון כדאי שתתאמני עם מישהו מוסמך ולא לבד
2023-06-06 08:08:33
כדאי להתאמן בהריון על שרירי בטן, אבל כמו שכתבו זה צריך התאמות. צריך לדעת בדיוק מה עושים ואיך (ומה לא). ממש לא כל אימון בטן.
כמו שכתבו לך אם תפעילי לחץ גדול מדי את מסתכנת בכל מני דברים. ביניהם הפרדות בטנית, פגיעה ברצפת האגן
אל תתאמני בלי השגחה והכוונה של מאמנת מוסמכת שיודעת לאמן הריוניות.
2023-06-06 08:11:00
אוקיי. תודה. ומה אם אין לי אפשרות לממן מאמנת אישית או חדר כושר ואני פשוט רוצה לשמור על פעילות גופנית בבית כדי להתחזק . אני לא יכולה לעשות תרגילים פשוטים בעצמי? אני מסתכלת באינטרנט ובהנחיה מהרופאה וכמובן שאני לא ממשיכה אם אני מרגישה שזה מעבר ליכולת שלי או שעלה לי הדופק
2023-06-06 08:19:52
אין בעיה אז תעשי אימונים שמותאמים לנשים בהריון יש המון כאלה ביוטוב
2023-09-11 03:11:31
הפרדות בטנית בכל מקרה יש - זה מה שאמרה לי מטפלת ברצפת אגן
חשוב להתאמן על שרירי בטן ולהיות קשובה לגוף
לא מומלץ כל תרגיל לבטן
ויש תרגילים עובדים על שרירי הבטן ורצפת האגן בלי לעשות כפיפות בטן - שלשם בדרכ המאמנת מכוונת אותי
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-11-19 01:05:31
יש לי ילד בן שנה וחצי ואני ממש רוצה להכנס שוב להריון אבל מפחדת שלא נצליח להסתדר כלכלית..פעוטון עולה מלא כסף לשני ילדים ואני אהיה חייבת לחזור לעבוד ולשים אותו בפעוטון או להביא מטפלת מגיל 5 חודשים..מ...
הריון ולידה
2023-11-01 18:19:49
זה בסדר לקנות נעליים לגן בפפאיה/נמרוד אבל לא צעד ראשון שני? לילדה בת 1.8? היא מידה 22-23 ויש סניקרס ומגפיים במידות האלה שלא תחת הקטגוריה צעד ראשון או שני אבל זה עדיין חנות לנעלי ילדים אז השאלה אם נ...
אמהות
2023-09-28 17:37:49
בן שנתיים מצאתי לו 2 תולעים בטוסיק!!! 😵😵אימאאאא מה עושים????? הלפפ ניקיתי אותו אבל מה הטיפול עכשיו?יש רופא רק מחר🤕🤕🙄
אמהות
2023-07-17 13:44:10
איך מאבחנים תולעים אצל מבוגרים
ומה הטיפול לזה???
הריון ולידה
2023-05-23 15:19:28
בנות שבוע 16
אתמול הפסקתי את הבונגסטה והנה היום מרגישה בחילות והקאות
מה עושים ???? אני אמורה לקחת את
הכדור הזה כל ההריון ?
הריון ולידה
2023-05-13 21:20:22
בנותתת שאלה דחופה ראיתי שרשום בכל מקום להביא שמן שקדים סגור, יש לי אחד ואני רוצה לפתוח אותו עכשיו בבית לעיסוי פרינאום, אבל אני מפחדת שאם אני יצתרך לנסוע בלילה ללדת לא יסכימו להשתמש בזה כי זה פתוח
מ...
הריון ולידה
2023-04-13 15:51:04
היי בנות למישהי יש עגלת תאומים של בוגבו ויכולה להמליץ ?