הריון ולידה
2023-06-04 11:55:04
טוב בנות מהשו מביך!!!!!
אני עושה תרגילים עם רגליים למעלה כשאני שכובה על הגב ויוצאים לי פלוצים מהפות 😳😳😳😳😳 זה ככה אחרי הלידה האזור שם התרחב וכל תרגיל זה יוצר פלוץ .
אני רוצה ללכת להתאמן בסטודיו עם שיעורים מה אני אעשה?
מישהי חוותה את זה ? תיקנה את זה ?
תגובות
2023-06-04 12:01:20
פיזיותרפיה לרצפת האגן
2023-06-04 12:03:19
זה יעזור לדעתך לתקן את זה ?
הבנתי שזה כן עוזר ומחזק אבל גם את זה זה מתקן?
2023-06-04 12:08:43
היתה לי חברה שעברה לידה עם תפרים בפי הטבעת וזה גרם לה לאי שליטה בסוגרים והפנו לה לרצפת האגן
2023-06-04 12:47:12
תתאמני והשרירים יתחזקו, עדיף תרגילי פילאטיס גם
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-03-19 15:26:25
סתם מעניין אותי 😅איך התמודדותן אחרי הלידה עם הגוף?
אני חזרתי אחרי שבוע לעצמי חייבת לשתף שאם לא הייתי עוד יותר מדוכאת
אני משתדלת לאכול ממש מסודר
ומתה כבר לחזור להתאמן
הריון ולידה
2023-09-27 05:41:17
שבוע 39+3 ואני באמת מאסתי, עם צירים לא סדירים וסימפיו אני פשוט מרגישה שכל תזוזה של האגן שלי הוא פשוט נשבר פיזית, רוצה סטריפינג נואשות יש פתיחה 1- מה לעשות? ללכת לבית חולים? לחכות לשבוע 40? יש לי תו...
הריון ולידה
2023-06-15 21:36:40
אמרתי שאקרא כמה ישועות מקו הישועות ושאפרסם את זה ושבזכות זה יעבור לי כל ההקאות ושלשולים לי ולבת וברוך ה׳ עבר מי שרוצה תרו או וצאפ יכולה לבדוק איך להכניס אותכן🫶🏼
הריון ולידה
2023-06-03 15:01:52
שבוע 6
מרגישה עייפה ברמות, בכל הזדמנות סוגרת את העיניים ונרדמת 🤣 מתי זה חולף?!!
הריון ולידה
2022-12-01 18:47:58
איזה כדורי ברזל אתן לוקחות?
אני צריכה לקחת ומאוד מפחדת שזה יתקע את החילוף חומרים
הריון ולידה
2022-11-04 11:51:22
היי בנות זה החודש האחרון שאני עובדת לפני שאני יוצאת לחופשת לידה , נשאר לי כמה ימי חופש ואני רוצה לנצל אותם לעשות את הקניה ללידה וכול מה שצריך עכשיו מה אתם אומרות הבוס יכול לא לאשר לי חופש? אני צריכ...
אמהות
2022-09-09 15:15:02
הבן שלי בן ה1.8 החליק עכשיו אחורה על הראש (החלק האחורי של הראש) ויש לי בומבה בולטת + שריטה אדומה באיזור .
יש מה ללכת לבדוק או שמספיק לחכות יהיה ער שעתיים והכל טוב ?
(לא בוכה או משהו אחר בצורה קיצונית)