יש לי הפרעת אכילה אני לא רזה אבל מרעיבה את עצמי הרבה האם יש לי אנורקסיה?

זה לא אנורקסיה, הרעבה עצמית זו מחלה נפשית והפרעה קשה תלכי לטפל בעצמך בהקדם יקירה!!!

בבקשה אל תעשי את זה, אל תתעללי בעצמך

זה יכול להוביל לאנורקסיה ואם המצב מגיע לאנורקסיה מאד קשה לצאת ... בטח שמעת על קארין באומן

שמעתי אבל אני לא יורדת במשקל הגוף שלי שומר חזק על מה שיש לו ואני בעדף במשקל

אבל עוד יותר זה גורם לי לא לרצות לאכול או להכין לעצמי

אני מרגישה רעב ומתעלמת מימנו

זה לא משנה אם את רזה או שמנה כל עוד את לא מספקת לגוף שלך מה שהוא צריך את הורסת אותו , קיבלנו במתנה גוף תודה לאל ,כמובן בלי לשפוט ,אבל זה כפיות טובה להתעלל בו... ותדעי לך שאם את עדיין מלאה ומרעיבה את עצמך אז הגוף שלך עוד יותר יאגור את השומנים וינסה להגן על "המחסנים שלו"

אם תרגילי את הגוף שלך לאכול ארוחות מסודרות ומכילות את כל אבות המזון הוא ירד. יכולה להגיד לך שהתקופה בה הייתי הכי רזה זו התקופה שלא וויתרתי על 3 ארוחות + 3 ארוחות בניים קטנוצ

אם תרצי לדבר בפרטי אשמח! להרעיב את עצמך רק יגרום לך להשמין מנסיון

אני לא מצליחה לשחרר בכלל גם אם אני אומרת לעצמי בראש תאכלי אני לא אןכלת

שימי מולך מטרה- להיות בריאה ברגע שאוכלים אוכל בריא הגוף לומד לפרק אותו ומוציא מה שצריך בצורה בריאה וטבעית הרעבה גורמת לחץ לגוף וזה מביא תוצאות הפוכות.. אז אם את רוצה להשאר במשקל הנוכחי ואץ להשמין יותר תמשיכי להרעיב את עצמך….

אני לא מצליחה לשחרר אני מסתכלת במקרר סוגרת אותו ולא מכינה כלום וככה כל יום עד שמגיע הערב עושה לעצמי טובה שאוכלת משהו כדי שיהיו כוחות וזהו

ואני אומרת לעצמי פשוט תאכלי בריא ואני פשוט לא רוצה להתעסק באוכל בכלל

אולי כדאי שתתיעצי עם אשת מקצוע❤️

לטפל לטפל לא להזניח !

תאכלי ארוחות קטנות