מדברים על הכל
2023-05-24 18:24:19
איך מוציאים מוטיבציה להתאמן? במיוחד שכבר קיץ וממש באלי לחטב את הגוף קצת וזה לא הולך לי כי כך פעם שאני פותחת את המזרון להתאמן אני מתחילה להתעייף ומאבדת כוח וישר מפסיקה. אין לי מוטיבציה ואדרנלין אוףף יש לכן טיפים אולי שעזרו לכן?
תגובות
2023-05-24 18:40:00
אם תיכנסי לרוטינה של אימונים זה יבוא לבד..
לפני שנה הייתי בתוכנית ירידה במשקל ועם השלבים בתוכנית כל פעם הוספנו עוד משהו.. כשהגענו לאימונים פשוט הוספתי ללוז שלי בערב אימון מול היוטיוב/הליכה של איזה חצי שעה..
מבינה אותך שזה קשה, אבל צריך להתחיל לזוז
(מדברת זו שכבר לא עושה אימונים בכלל - אולי בזכותך תבוא לי גם מוטיבציה)
2023-05-24 19:48:33
אני כל יום קמה ב 5 אחרי לילה עם הנקות ובערב פשוט מכריחה את עצמי להתאמן גם אם זה לא כל יום כי אני יודעת שאחר כך ארגיש טוב עם עצמי וזה מה שנותן לי מוטיבציה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-06-02 07:36:01
איפה יש מרכז בריאות האישה של מכבי בראשון לציון בשביל מעקב הריון עודף , צריך לשם הפנייה ?
הריון ולידה
2024-04-24 13:58:14
היי אני יודעת שזה נושא שלא קשור לכאן בכלל אבל מי שיודעת אשמח שתענו לי, אין לי מושג ואין לי איפה לשאול גם
אח שלי נכנס לכלא ואני רוצה לדעת איך זה הולך עם השיחות יש פריפון ויש טלכרד איך עושים פריפון?...
הריון ולידה
2024-01-17 17:59:43
דם מהאף תקין בהריון שבוע 21+5?
מדברים על הכל
2023-12-15 08:54:52
משהי השתמשה במשאבה כמו זאת והיא ממליצה?
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2023
2023-09-09 12:35:04
היי,
קורס הכנה ללידה מומלץ? לא מעוניינת לעשות דרך הקופה.
הריון ולידה
2023-05-23 18:45:53
ילדתי לפני שלוש שבועות ואני בבית של הורים ואמא שלי עוזרת לי עם הנסיכה הקטנה חשבתי ללמוד משהו בחופשת לידה מה אתן ממליצות ?
או עבודה שחורה
הריון ולידה
2023-02-05 08:30:39
אתן לוקחות אומגה 3 בהריון?
מתי ביום זה זמן טוב לקחת? (הבנתי שלא צמוד לברזל)