הריון ולידה
2023-05-16 15:16:44
יש כאן מישהי שהתחילה להתאמן דווקא בהריון ?
הייתי מתאמנת כמה חודשים לפני שנקלטתי והפסקתי, ועכשיו אני מרגישה שאני מתעייפת מאוד מהר ומתנשפת מחמש צעדים מרגישה שאני חייבת להתאמן אבל כל העולם הלחיץ אותי שאסור ..
מה באמת הדעה לגבי זה?
תגובות
2023-05-16 16:19:46
אני התחלתי
וממה שקראתי זה אפילו מומלץ
2023-05-16 16:57:19
סיון - איזה אימונים את עושה?
2023-09-11 03:34:29
כן
חודש שלישי בערך אחרי שקצת נרגעה כל החולשה והעייפות
התחלתי בשחיה שזה ׳ספורט לעצלנים׳
מאוד מומלץ בהריון כי לא מכביד על השרירים ועובד על נשימות והרפיה - שזה בדיוק מה שצריך בלידה
יצאתי משם אחרי השיעור הראשון - כל המשקל והכובד שהרגשתי כאילו לא היו…
מדהים וממליצה ממש!
אחכ עשיתי הליכות ובינתיים ליפשתי מקום לפילאטיס ויוגה
ואז בחודש שביעי התחלתי פילאטיס ויוגה ב״ה
כמובן אם את יכולה תתחילי כבר לפני
תבקשי אישור מהרופא כמובן ותהיי קשובה לגוף שלך לא להתאמץ מדיי - בהריון המטרה היא להשאר פעילה, לא חיטוב. חשוב לזכור את זה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-31 15:14:52
היי כמה מילים בערך תינוקת בת שנה ו7 חודשים צריכה להגיד ?
מדברים על הכל
2024-01-01 11:35:58
מישהי קרה לה שהיה לה הצפה במקלחת
והזמינה אינסטלטור ולא עזר
וגם ביובית
ועדיין יש הצפות?
אמהות
2023-08-01 05:03:11
מתי ט׳ו באב היום או מחר??
הריון ולידה
2022-11-14 17:54:07
איזה סלקל מתאים לעגלת פריאם 4 של סייבקס?
ובאופן כללי איזה סלקל שלהם מומלץ?
הריון ולידה
2022-11-09 15:27:31
פשוט מרגישה באובססיה מטורפת
לחץ סטרס חרדה
ככ מחכה לראות קו נוסף 😥
הבהרה- 3 חוד׳ אחרי לידה שקטה. אין תרופה שתרפא את הכאב. אבל היריון יכול לאושש אותי מעט.
אמהות
2022-11-08 20:19:00
מישהי שעובדת כסייעת בבית ספר?
ויכולה להגיד איך העבודה?
אמהות
2022-11-08 19:55:31
בנות עם 5 ילדים או פלוס איך זה ?? אני עם 4ֶושוקלת לעשות את החמישי
מפחדת מהלידה עצמה כי אני עדיין בטראומה מהלידה הרביעית
מפחדת איך מתנהלים עם 5 ילדים?
מלא שאלות ומלא חששות
תודה