הריון ולידה
2023-05-10 03:53:48
בהריון ראשון שבוע 13+6 רוצה להתחיל להתאמן לפני שאהיה קציצס חח מה אסור לעשות באימון לנשים בהריון ?
תגובות
2023-05-10 04:13:58
עוקבת
2023-05-10 04:30:08
אם לא התאמנת לפני קבוע ההמלצה לא לבצע אימונים אלא רק הליכות… להתייעץ עם רופא כמובן
2023-05-10 04:32:33
בעיקרון להתייעץ עם רופא, אבל בהריון מומלץ לעשות הליכות, שחייה.
אני עשיתי יוגה הריון בשליש השני והשלישי וזה היה ממש נחמד. כמובן לא לעשות שום דבר שגורם לך לכאבים או לאי נעימות.
2023-05-10 05:25:31
.
2023-05-10 07:32:33
תמנעי מקפיצות ותרגילי בטן!
אני אישית עושה פילאטיס מכשירים ואירובי שמשולב בכוח, מרימה משקלים קלים ועושה בקצב שלי.
כמובן שאם את הולכת לסטודיו חשוב ליידע את המאמן/ת.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-07-02 10:12:35
היום שבוע 38 מרגישה נורא, חולשה מטורפת עם סררחורות, כזאת שאני מרגישה שאם אני לא אכנס לישון אני אתעלף… ההמוגלובין שלי דווקא תקין, אני שותה לדעתי מספיק מים. לא יודעת מה הקטע!!! מרגישה פשוט לא טוב, יש...
הריון מתוק
2023-05-13 13:50:18
האם מותר לאכול גבינת חמד בהריון ?
הריון ולידה
2023-03-02 08:03:16
הפרש של שנתיייים ( רציתי מאוד ) פתאום חווששת .
מי חוותה הפרש כזה ?
הריון ולידה
2022-12-22 15:10:36
בננות, אתן רושמות את התינוקות לגן ילדים/ פעוטון/ משפחתון כשאתן עדיין בהריון או רק לאחר לידה? מתי הולכים לחפש גנים בעצם?
אמהות
2022-10-15 12:46:06
תינוק בן כמעט שנה.. בימים האחרונים זיהיתי משהו לבן על הלשון שלו וחשבתי שזה מהחלב אז לא ייחסתי לזה חשיבות גדולה אבל היום אני רואה אותה בבירור.. מישהי יכולה לזהות מה זה יכול להיות? זה במקום אחד על הל...
הריון ולידה
2022-09-18 09:21:36
שבוע 17 כאב ראש בלתי נסבל כבר יומיים
אני זוכרת שסבלתי מכאבי ראש גם בהריון הקודם, אבל לא זוכרת אם זה היה ברמה הזו.. מספיק לקחת אקמול או שכדאי לבדוק?
הריון ולידה
2022-09-17 08:16:54
מאיזה שבוע אני יכולה לבקש זרוז???
אני שבוע 39+4 באלי לעלות לבקש