הריון ולידה
2023-04-21 16:34:25
שבוע 8+2 ..אם לא התאמנתי לפני הריון אני יכולה להתחיל עכשיו להתאמן ? עליתי כבר 2 קילו😭😩
תגובות
2023-04-21 16:45:44
2 קילו זה בסדר
תקשיבי לגוף שלך תאכלי מאוזן , יותר ירקות גבינות ( לא 0 קלוריות)
ולא את לא יכולה עכשיו להתחיל להתאמן
2023-04-21 16:50:40
יכולה להתחיל להתאמן בדברים מסוימים.
את יכולה לעשות הליכות ואת גם יכולה ללכת לכל מני חוגי ספורט או אימונים בתנאי שהמאמן והרופא מאשרים את הפעילות.
אני הולכת למקום שעושה אימונים לנשים בהריון ספציפית
2023-04-21 17:10:44
ממליצה לך ללכת להתאמן עם מאמן אישי/סטודיו ולא לבד בחדר כושר ושהמאמן/ת יהיו מוסמכים גם לאמן נשים בהריון. הם ידעו להציע לך תרגילים של הריונית שלא התאמנה בעבר. חשוב להתאמן ולזוז גם בהריון. זה בריא לאשה מאודד וגם לעובר
2023-04-21 18:37:49
את יכולה לעשות פעילות גופנית אבל לא קריעה.. מה שנגה כתבה מדוייק
2023-04-21 19:18:24
מותר ורצוי לעשות פעילות גופנית בהריון, הליכה הכי מומלץ
2023-04-21 20:08:33
הרבה ממליצים על יוגת הריון !
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-03-01 11:56:06
התנזרות של 5 וחצי ימים לפני בדיקת זרע זה בסדר ??
הריון ולידה
2024-02-12 13:19:46
מותר גבינת חלומי מטוגנת בהריון?
הבנתי שבולגרית אסור..
מדברים על הכל
2023-04-07 15:47:02
מישהי יודעת מאיזה שבוע אפשר להשתמש במוניטור עוברי ביתי?
הריון ולידה
2022-11-04 13:40:11
תינוק בן חודש שוקל כמעט 3.5 איך להלביש אותו בתקופה הזאת ?
הריון ולידה
2022-10-19 23:32:47
במחזור, בדרך כלל הדימום שלי לא חזק
החלפתי פד ב23:30 ועכשיו אני רואה שהוא ממש התמלא תוך 3 שעות, זה תקין?
הריון ולידה
2022-07-29 00:06:08
שבוע 20 כבר לא מרגישה את העובר כמו שהרגשתי לפני יומיים וזה ממש מטריד אותי😔 למה זה ככה פתאום
הייתי מרגישה תנועות חזקות ובולטות עכשיו אני מחפשת להרגיש בכח ועד שזז ממש חלש
הריון ולידה
2022-06-29 05:33:05
טוב די אין לי כוחות יותר ששבוע 40 ואני בביקורת ואין כלום שום צירים שום כלום!!!!!!!