הריון ולידה
2023-04-18 10:41:08
חצי שנה אחרי לידה נשאר לי 12 קילו עודף ורוצה בכללי לרדת 22 עדיין יש לי חלב והתחלתי כבר חודשיים לעבוד עבודה פיזית על הרגליים עם הרבה תזוזה 6-7 שעות ביום הפסקתי לשתות סוכרים ולאכול חטיפים ושוקולדים ועדיין לא ירדתי אפילו קילו אני באמת לא יודעת כבר מה לעשות מה לא בסדר
תגובות
2023-04-18 10:50:52
מה את אוכלת במהלך היום? מה התפריט שלך?
2023-04-18 11:08:23
וואו מעולה שהפסקת עם סוכרים!
ממתי זה לא ירדת אפילו קילו? לוקח לגוף זמן להתרגל לתזונה חדשה ולהתחיל את הירידה
בגדול, כדי לרדת במשקל, את צריכה להכנס לגרעון קלורי, כלומר שהגוף ישרוף יותר קלוריות ממה שהוא מכניס.
ועדיף לאכול 5-6 ארוחות קטנות ומאוזנות במהלך היום, מאשר לא לאכול הרבה שעות …
לשתות המון מים 2.5 ליטר במיוחד עכשיו שחם, זה עוזר לחילוף חומרים.
ולאכול הרבה ירקות ללא הגבלה.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-07 08:09:20
יש פה מישהי שבהריון עוקב אן שהייתה???
הריון ולידה
2024-03-07 14:09:06
שבוע 40+1
פתיחה 2 ללא צירים
למישהי שהיה ככה תוך כמה זמן ילדתן??
הריון ולידה
2023-11-25 19:28:26
הלידה הראשונה היתה לי טראומתית במיוחד, שלאחריה הגיעו התקפי חרדה.. עכשיו בהריון שני והכל צף, רוצה להגיע ללידה ממקום יותר טוב. עצות?
הריון ולידה
2023-10-04 14:54:02
אני בטרימסטר הראשון ויש לי שערות לבנות מציקות, זה בסדר לעשות צבע? (הריון ראשון :) לא כל כך מבינה בזה עדיין)
הריון ולידה
2023-09-28 19:26:49
אני עוקבת אחרי גינישה באינסטגרם, והיא פשוט גורמת לי להרגיש לא טוב. כאמא, כאישה.
האם באמת אפשר להגיע לשלמות בחיים האמיתיים כמו שהיא מראה באינסטגרם?
זהו הייתי חייבת לפרוק. כי זה מתחיל לעצבן אותי קצת
אמהות
2023-08-16 16:55:35
המלצה למשאבת הנקה הקלה לניקוי ושואבת חלב ברמה גבוהה. תודה
הריון ולידה
2023-06-28 15:48:55
אהלן
לצערי היום חוויתי דימום
אני שבוע 10
הייתי כמובן אצל הרופא שבדק
יש דופק אבל המליץ להיןת במנוחה ונתן לי חופש שבוע
האם יש סיכוי שזה יחזור? יגרום להפלה ? אני מפחדת ברמות מאז שזה קרה 😕😕😕😕😕