הריון ולידה
2023-04-03 17:45:54
היי בנות
מעוניינת מאד לחזק את הגוף שלי אחרי הלידה ולהחזיר את הגוף לעצמו על איזה ספורט אתם ממליצות??
*מניסיון מבנות שעשו ועזר להם והחזירו את הגוף שלהם וחיזקו אותו
תגובות
2023-04-03 17:48:59
יוגה! יום יומית!
20 דק ביום, מול היוטיוב ואת מסודרת
2023-04-03 17:49:29
חוזר הכל???
רצפת אגן?בטן??
2023-04-03 17:49:54
וואו כן לגמרי
2023-04-03 17:50:10
כולל ירידה במשקל, חיטוב, גמישות
2023-04-03 17:50:51
אמאלה איך כיף לשמועע
לפני ההריון הייתי ככ חזקה ופתאום עכשיו בשנייה מתעייפת וכל דבר קשה לי ושומעת שאחרי הלידה עוד יותר זה קורה
2023-04-03 17:51:31
תראי שלא חסר לך ויטמינים/מינרלים. הגוף מאבד הרבה בתקופת ההריון ובמהלך הלידה..ואם את מניקה אז בכלל..
2023-04-03 17:52:02
דרך מי את עושה ביוטיוב???
2023-04-03 17:58:14
פילאטיס
עוזר לחיזוק רצפת האגן (לי אישית היה גם בריחת שתן)
מרים את הטוסיק שנופל
עוזר לכאבי גב ובכללי מחזק
מספרת מחוויה אישית שלי😅
2023-04-03 18:00:09
yoga with Adriene היא מושלמת! נותנת המון מוטיבציה והאימונים שלה מעולים.
לא צריך להשקיע שעה וחצי, מספיק 20 דק ביום
2023-04-03 18:06:34
וואו אמאל’ה אמא חוזרת לגינס אחרי ההיריון הראשון פשוט עשתה לי גוף ווואווווו.זה תזונה יחד עם אימונים
2023-04-03 18:09:29
חן מה זההה
ספרייי
2023-04-03 18:09:43
היא תזונאית מאמנת מה ז איל נרשמים/עושים את זה
2023-04-05 07:27:59
בתור התחלה תחפשי בפייסבוק אמא חוזרת לגינס
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-15 12:10:23
בנות שעשו בדיקת הריון עם השפעת אוביטרל
אני 6 ימים אחרי אוביטרל
אבל יצא לי פס יחסית חזק
נראה לכן שזה אוביטרל ?
פעם שעברה אחרי שבוע של אוביטרל לא יצא לי עוד פס
הריון ולידה
2023-11-27 16:38:04
לאישה בהריון אסור להתכופף או שקשה?
יש איסור??
הריון ולידה
2023-07-11 09:38:59
היי בנות אשמח לעזרה ממי שכן מבינה בזכויות המגיעות לנשים בהריון / אחרי לידה
עובדת במקום עבודה כשנתיים ילדתי שנה שעברה ב 4.7 וחזרתי לעבוד ב 1.12 ברגע שחזרתי מחופשת לידה גיליתי על הריון נוסף (לא הריו...
הריון ולידה
2023-02-07 15:56:50
לאחרונה אם יש לי לשירותים (מספר 2) ואני לא הולכת באותה שניה, מתחיל לי דקירות במפשעה שכואבות בטירוף... קרה למישהיא ?? (שבוע 15)
הריון ולידה
2022-11-22 09:09:10
כשיש צירים העובר זז ??
הריון ולידה
2022-10-08 15:45:28
היי, אני יודעת שכולם אומרים שבהריון השיער לא אמור לנשור בכלל, אבל וואלה השיער שלי נושר לגמרי כמו לפני ההריון ואפילו יותר (כמו נגיד בתקופת מעבר)
עוד מישהי שזה קרה לה?
ההמוגלובין שלי הוא 12 אז קשה לי...
הריון ולידה
2022-09-13 16:47:35
פיצה טעימה בעפולה? מישהי יודעת?