הריון ולידה
2023-03-28 22:21:45
מותר להתחיל דיאטה שבוע אחרי לידה ? אני מניקה
תגובות
2023-03-28 22:32:30
לא כדאי כרגע... זו דעתי,
(אפשרי להתחיל לאכול בריא ומזין כמו ארוחת בוקר צהריים וערב.
לא לדלג ארוחות - ככה לא מנשנשים..
ארוחות בריאות פחמימות מלאות, חלבונים, ירקות ופירות, טחינה, אבוקדו, חסה, סלט, לשתות הרבה מים...
להנקה שלך ולחלב, וגם לגוף שלך להשלים את החוסרים הויטמינים שאיבד בהריון ובלידה...
להפחית מתוקים, פחמימות ריקות.. וג'אנק פוד, חטיפים...
אבל מעבר לזה..
להתחיל דיאטה ולספור קלוריות, עוד מוקדם, תני לגוף שלך לנוח ובדכ בהנקה הגוף דורש הרבה מזון ולהתחזק אחרי הלידה..
2023-03-28 22:46:03
תודה על התשובה המפורטת הילה💗
2023-03-28 22:57:15
בכיף❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-18 09:31:36
אם אני יולדת בסוף אפריל, ואני מגישה לביטוח לאומי 3 תלושים אחרונים הם מחשיבים לי את הדמי לידה על חודש אפריל למרות שהיה חול המועד (חופש) וחג ולא מקבלים שכר מלא על השבוע הזה מהעבודה ?
או שביטוח לאומי ...
הריון ולידה
2024-01-03 19:58:29
יש לכן כאבי מחזור ? שבוע 35
היה לי משהו דומה נראה לי רק ממש בהתחלה
הריון ולידה
2023-10-25 21:30:55
שבוע 33 ותקף אותי לפני חצי שעה כאב בטן ממש חזק כמו של קלקול קיבה ומאז אני כל רגע בשירותים משלשלת ומתפתלת מכאבים
אכלתי היום בצהריים שקשוקה עם 2 ביצים ובארוחת ערב אורז לבן עם ירקות מבושלים וטריים וטו...
הריון ולידה
2023-06-06 18:52:50
היי מכירות מישהי שעושה צילומי ניו בורן עד 300₪?
לצערי אין לי מעבר לזה וממש בא לי
הריון ולידה
2023-05-12 10:00:12
צירפתי לכם תמונה של תוצאות העמסת סוכר 100
מישהי יודעת אם זה תקיןן???
הריון ולידה
2023-04-10 16:45:04
היי, חייבת את עזרתכן
סובלת מעצירות מטורפת
איך ניתן לטפל?
אמהות
2023-04-09 11:15:12
בנות תינוק בן חודשיים לא יושן בלילה ולא ביום מה אפשר לעשות 😭😭עזרה