כמה זמן לוקח לכם להרדים ? בת חודש וחצי שעההההה ולא נרדמת ומפהקת מלא

תינוק בן חודש וחצי צריך בערך זמן ערות של 30 דק בין תנומה לתנומה. תנסי לשמור על היחס הזה ולזהות סימני עייפות. אם היא ערה חצי שעה תשתדלי להשכיב אותה לישון..

אחד הטיפים הנהדרים שקיבלתי מחברה, אולי יעזור לך. זה לא משהו פרקטי אלא יותר שינוי תפיסה מחשבתית. אני לא מרדימה את הילדים שלי. אני לא יכולה להרדים אותם, זה שלהם להרדם. אני יכולה לעזור להם להרדם, על ידי יצירה של מרחב מעודד הרדמות. מוזיקה, עמעום אורות, דיבור רגוע, שירים/המהומים, כדור פיזיו, ידיים, טפיחות עדינות, מנשא... מה שעובד לכם. הבן שלי תכף בן 5 חודשים ורוב שנות היום ישן על הגב שלי במנשא. כשאני רואה שהוא עייף שמה אותו במנשא ופונה לעיסוקי, מבשלת/מסדרת/שוטפת כלים... תוך כדי ממשיכה להיות בתנועה. אם מאוד קשה לו להרדם אני יוצאת לסיבוב בחוץ. לפעמים לוקח לו שעה, לפעמים חמש דקות, אין חוקיות. אם הוא מצליח להרדם בלי תסכול מבחינתי זה יכול לקחת שעה ואני בסדר עם זה. אני רואה בזה אימון, הוא מתאמן בלהרדם. זה לא אינטואיטיבי כמו שנדמה לנו לפעמים וצריך ללמוד את זה כמו שלומדים כישורים אחרים (הליכה, דיבור ועוד). אז אני לא מרדימה. אני עוזרת להם להרדם. זה ממש מוריד מהסטרס, גם שלי וכך גם שלהם.

מסכימה עם אורה, שלי כבר בן 7 חודשים ועדיין לא מרדים את עצמו, אני עוזרת לו בין אם זה ידיים, ציצי, עגלה.. לפעמים בלילה הוא מצליח להרדים את עצמו אבל אני לא נלחמת וברגע ששחררתי היה לי הרבה יותר קל.. תנסי לזהות סימנים מקדימים כמו שפשוף עיניים, משיכות באוזן, פיהוק, בנוסף לסדר יום שככה תדעי פחות או יותר מתי היא צריכה לישון, ואז ישר תיכנסי לרוטינת הרדמה ותראי אם זה לוקח פחות זמן.. ואם עכשיו היא עדיין לא נרדמת אז אולי מקלחת ?

אורה ממש אהבתי מה שכתבת🥰

וחן לתינוק לוקח באמת איזה 20-30 דק להרדם, כמונו בני אדם צריך להכנס למצב של שינה, צריך רגע להרגע, להסדיר נשימות. להוריד גירויים ככה שלב שלב ואז הם נרדמים אני אישית אם רואה שהילדה לא נרדמת אחרי 30 דק ככה , 40 דק , אני מוותרת ומנסה שוב בעוד 40 דק בערך תמיד עובד❤️

הבת שלי היתה נרדמת רק בהנקה הייתי מעבירה והיתה מתעוררת והיינו מנסים להרדים בידיים ולקח המון זמן עם בכי או ידיים כןאבות גם הבן שלי (חודשיים) נרדם בערב רק בהנקה הפעם אני לא נלחמת, זה עדין לוקח המון זמן עד שמצליחה להעביר אבל הוא רגוע ואני יושבת בנוח במהלך היום ישן עלי בהנקה או במנשא, נדיר שאני מצליחה להעביר /ישן בעגלה

וואי ממש מחזק לקרוא את התגובות שלכן ❤️ הבת שלי בת שלושה וחצי חודשים.. לא מוצליחה להקדים לה את שנת הלילה לפני 1-2 בלילה… בסביבות 22:00 אני רואה שהיא מתחילה להיות עייפה ומתחילה טקס שינה אחרי טקס שינה אני נכנסת איתה למיטה שלי היא נרדמת עליי בהנקה מחכהה לפחות 20 דקות שהיא תיכנס לשינה טובה ואיך שאני מניחה אותה היא מתעוררת 😭 זה כבר ממש קשה לי אין לי דקה פנויה לעצמי 😔

ירדן, תינוקות יונקים זה יותר קשוח. לגיטימי שיקומו יותר במהלך הלילה. תתחילי לייצר לה סדר יום משעה 7 בבוקר. זמן ערות בין תנומות הוא 45 דק-שעה.