הריון ולידה
2023-03-14 14:14:14
איך משמינים? (שאלה רצינית..) בהריון הייתי עם סוכרת וירדתי במשקל ועכשיו לא מצליחה להעלות. מה אני צריכה לאכול כדי להעלות ? (לא להגיד לי תזונאית אני רוצה לשמוע מכן 🙏🏻)
7 תגובות
0 אהבו

תגובות

2023-03-14 14:17:42
את לא בהריון? ורוצה להשמין?
0 תגובות
0 אהבו
2023-03-14 14:19:53
הלוואי עליי לרצות להשמין
0 תגובות
0 אהבו
2023-03-14 14:27:53
תכנית אימוני כח עם מאמן צמוד זה הדבר היחיד שעזר לי , השרירים עלו וככה גם המשקל
0 תגובות
0 אהבו
2023-03-14 14:42:58
פשוט להיות בעודף קלורי… 🤷🏻‍♀️ לאכול דברים דחוסים קלורית וגם להתאמן לעלות מסת שריר. זה תלוי בעיקר בסיבה בגינה את רוצה להשמין.. אם מסיבות של מראה או שיקולים בריאותיים כאלה ואחרים
0 תגובות
0 אהבו
2023-03-14 15:03:54
אני חצי שנה אחרי הריון, רזיתי המון וזה פשוט לא יפה אני לא אוהבת מבחינת המראה. כרגע אימונים בחודש הזה לא מסתדר לי להתחיל אבל רציתי לדעת איזה מאכלים משמינים כדי שאני אוכל לפחות להתחיל איתם 🥲 אז אם אתן מכירות מאכלים שממש מעלים תגידו לי אני אובדת עצות
0 תגובות
0 אהבו
2023-03-14 15:23:26
בסוף חשוב גם לעלות במשקל בצורה נכונה. לאכול יותר ארוחות במהלך היום, יותר פחמימות כמו אורז מלא ותפוחי אדמה ובטטה, לדאוג למנות חלבון טובות בארוחות וגם בין לבין כמו אגוזים ושקדים, הרבה ביצים וגבינות שמנות
0 תגובות
1 אהבו
2023-03-14 15:51:26
אני מוכנה לתרום לך
0 תגובות
0 אהבו
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.

נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך

הריון ולידה
2024-01-16 10:24:14
מחפשת לקנות עגלת אחים איזה הכי מומלץ ? צפויה ללדת בע״ה במרץ והתינוק שלי יהיה 11 חודש
1 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-11-08 09:48:57
שופינג il או Black Friday מה יותר שווה ? אמורה ללדת חודש הבא לא יודעת אם להתחיל עם הרכישות או לא (יש לי הרוב בבית זה ילד שני)
0 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-11-05 08:11:45
אשמח לעזרה מנסיון עם קיבלתי המלצה לשמירת הריון ואני צריכה שהמעסיק יחתום אני צריכה לשלוח לו גם את ההמלצה של הרופא נשים והחלק שהוא מילא בתביעה? או שרק את החלק שלהם?
1 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-10-27 08:51:11
מישהי יודעת כמה עולה משחה לפטמות של לנסינו דרך הבית מרקחת בכללית? ומשאבת הנקה דרך הבית מרקחת ?
2 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-10-18 19:25:32
מתי הם מפסיקים להכניס כל דבר לפה???????
20 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-08-06 11:08:25
היי בנות,פעם ראשונה בדיקת ביוץ,זה חיובי או שלילי? היום אני צריכה לטבול במקווה..המחזור שלי היה ב24.7
10 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-07-17 05:31:22
שבוע 7+4 , היום בבוקר היה קצת דימום בניגוב של הפיפי ממש קצת . יכול להיות מקיום יחסי מין של יום לפני?
1 תגובות
0 אהבו