הריון ולידה
2023-03-14 14:14:14
איך משמינים? (שאלה רצינית..) בהריון הייתי עם סוכרת וירדתי במשקל ועכשיו לא מצליחה להעלות. מה אני צריכה לאכול כדי להעלות ? (לא להגיד לי תזונאית אני רוצה לשמוע מכן 🙏🏻)
תגובות
2023-03-14 14:17:42
את לא בהריון? ורוצה להשמין?
2023-03-14 14:19:53
הלוואי עליי לרצות להשמין
2023-03-14 14:27:53
תכנית אימוני כח עם מאמן צמוד זה הדבר היחיד שעזר לי , השרירים עלו וככה גם המשקל
2023-03-14 14:42:58
פשוט להיות בעודף קלורי… 🤷🏻♀️
לאכול דברים דחוסים קלורית
וגם להתאמן לעלות מסת שריר.
זה תלוי בעיקר בסיבה בגינה את רוצה להשמין.. אם מסיבות של מראה או שיקולים בריאותיים כאלה ואחרים
2023-03-14 15:03:54
אני חצי שנה אחרי הריון, רזיתי המון וזה פשוט לא יפה אני לא אוהבת מבחינת המראה.
כרגע אימונים בחודש הזה לא מסתדר לי להתחיל אבל רציתי לדעת איזה מאכלים משמינים כדי שאני אוכל לפחות להתחיל איתם 🥲
אז אם אתן מכירות מאכלים שממש מעלים תגידו לי אני אובדת עצות
2023-03-14 15:23:26
בסוף חשוב גם לעלות במשקל בצורה נכונה. לאכול יותר ארוחות במהלך היום, יותר פחמימות כמו אורז מלא ותפוחי אדמה ובטטה, לדאוג למנות חלבון טובות בארוחות וגם בין לבין כמו אגוזים ושקדים, הרבה ביצים וגבינות שמנות
2023-03-14 15:51:26
אני מוכנה לתרום לך
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-16 10:24:14
מחפשת לקנות עגלת אחים
איזה הכי מומלץ ?
צפויה ללדת בע״ה במרץ והתינוק שלי יהיה 11 חודש
הריון ולידה
2023-11-08 09:48:57
שופינג il או Black Friday מה יותר שווה ?
אמורה ללדת חודש הבא לא יודעת אם להתחיל עם הרכישות או לא (יש לי הרוב בבית זה ילד שני)
הריון ולידה
2023-11-05 08:11:45
אשמח לעזרה מנסיון
עם קיבלתי המלצה לשמירת הריון ואני צריכה שהמעסיק יחתום
אני צריכה לשלוח לו גם את ההמלצה של הרופא נשים והחלק שהוא מילא בתביעה? או שרק את החלק שלהם?
הריון ולידה
2023-10-27 08:51:11
מישהי יודעת כמה עולה משחה לפטמות של לנסינו דרך הבית מרקחת בכללית? ומשאבת הנקה דרך הבית מרקחת ?
הריון ולידה
2023-10-18 19:25:32
מתי הם מפסיקים להכניס כל דבר לפה???????
הריון ולידה
2023-08-06 11:08:25
היי בנות,פעם ראשונה בדיקת ביוץ,זה חיובי או שלילי?
היום אני צריכה לטבול במקווה..המחזור שלי היה ב24.7
הריון ולידה
2023-07-17 05:31:22
שבוע 7+4 , היום בבוקר היה קצת דימום בניגוב של הפיפי ממש קצת . יכול להיות מקיום יחסי מין של יום לפני?