לא יודעת מה לעשות עם עצמי.. קצת אחרי מקרה האונס שהיה לפני כמה זמן היו לי 2 חלומות שהיו לי פורצים בבית.. מאז יש לי חרדות ופחדים מה שאף פעם לא היה לי. אני מפחדת להיות בבית שלי גם כשיש עוד אנשים וזה לא רק אני והילד, פשוט פחד לא מוסבר שתוקף אותי.. לא יודעת אם פסיכולוג זה הפתרון.. זה משהו של השבועיים האחרונים וזה בא אחרי שהייתי שבורה ממש נפשית יכול להיות זה מה שעורר הכל. אבל עכשיו דווקא יש לי תקופה טובה בחיים ודווקא עכשיו לא מצליחה להוציא את הפחדים מהראש.. ישר עולה הדופק וישר גם נכנסת לסרטים של איך מפסיקים את זה מה שבוודאות לא עוזר

חיבוק🫶🏽תנסי טיפול

להבין שדברים קורים להפסיק לשמוע חדשות כי זה סתם גןמר תנפש תנעלי תדלתות גם אני תמיד נועלת וגם אני תמיד יש בי חשש אבל השם שומר וחבל לנן לחיות בפחדים! גם אם נצא לכביש אז יש סיכוי שידרסו אז מה לא נצא מהבית? תחשבי מה הסיכוים שדבר כזה יקרה אחד למליון אז הכל בסדר לפחד לא יתן לך כלום ממליצה על cbt שיחות , זה מאוד עוזר ןלהבין שחרדה היא בראש אולי לשמוע קצת שיעורים בבטחון שאת מרגישה דפיקות לב קומי תלכי קצת תשתי כמה כוסות מים תירגעי ושחררי כל יופ הלכת לישון ולא פרצו אין סיבה שגם היום זה יקרה 🙏❤️

תודה לך על התגובה הזאתת 🙏🙏