הריון ולידה
2023-02-13 09:32:02
תמיד היתי אוכלת המון ונשארת רזה מאוד.. עפתי על זה
אחרי לידות כבר הגוף לא אותו דבר כמובן..אני עדיין רזה אבל קצת נפוחה יותר וטיפונת התמלאתי בירכיים ובבטן
רציתי לשאול האם משהי שמעה על אימונים נקודתיים אפילו ביוטיוב... משהו שאפשר לעשות עצמאית יום יום ולראות תוצאות... בהמשך אקח מאמנת אבל אני רוצה משהו לא מסובך מדי שעוזר להרזות... נגיד מלאא קפיצות חבל זומבה ביתית לא יודעת משהו ממוקד ועדיפ חינם
תגובות
2023-02-13 09:46:27
איז אלופה בול מה שחיפשתי
2023-02-13 09:47:33
יש ביוטיוב סרטונים מעולים של פמלה רייף, היא גם בונה תוכניות שבועיות שאת יכולה לראות באפליקציה שלה (חינם) לפי נושאים (אירובי, בטן וכו)
2023-02-13 10:50:21
caroline girvan ביוטיוב מדהימה, יש לה תכניות של חודש וחצי פשוט תתחילי ותתמכרי
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-03-13 18:36:01
מותר בהיריון???
הריון ולידה
2023-09-27 08:30:17
מותר לאכול סודוך בהיריון?😋
אמהות
2023-09-11 11:02:45
מישהי אמרה לי כעצה לבדוק מה חשוב לי שיהיה בלידה
מישהי יכולה לתת לי המלצה מה יכול להיות חשוב לי?
לידה ראשוננ
זוגיות
2023-07-22 18:52:07
כשאני בודקת מתי צפוייה הווסת הבאה שלי לפי פורטי - וזה יוצא בול על היום הולדת של בעלי 🤣
הריון ולידה
2023-06-01 11:37:31
עשיתי היום בדיקת שתן שמראה על דלקת אבל לא עשו לי תרבית הרופא אמר לי לעשות תרבית יום ראשון ונתקדם.. זה מסוכן? אני מרגישה רגיל סך הכל אוף נכנסתי ללחץ
הריון ולידה
2023-04-08 16:43:21
מחר אני ביום ה 12 מהמחזור יש מצב מתחיל מהיערב ביוץ
הריון ולידה
2022-12-22 17:02:27
בנות ידוע לכן אם מותר בהריון?