איך טיפלתן בדיכאון אחרי לידה ?

קודם כל שיתוף !! זה אחד הדברים שהכי עוזרים ..

מה שהציל אותי זה לשתף עם אנשים קרובים אליי

עונה בתור אשת טיפול כמו שכתבו מעליי- לשתף. אמא, אחות, בן זוג, חברה קרובה. להגיד קשה לי, אני לא מתחברת לתינוק שלי ואני צריכה עזרה. לא להתבייש ולא להסתיר. זה קורה להמון המון נשים וזה לגיטימי וקשה אם את מרגישה שאת יכולה ללכת לטיפול. לנסות לעשות עיבוד ללידה ולחיים שלך עם הבייבי. ממליצה להיכנס לאתר של מרכז חווה, יש שם המון מידע על דיכאון אחרי לידה ותוכלי לקרוא דברים שאחרות כתבו ולהרגיש שאת לא לבד. תזכרי תמיד שעברת תהליך לא פשוט- גופני אבל גם רגשי. וכמו שהגוף זקוק לזמן להתרפא כך גם הנפש ❤️