ברור. בקופת חולים. תפני לאחות שהיתה לך בהריון או לטיפת חלב ותבקשי שיפנו אותך

היי אהובה, מבחינת ייעוץ פסיכולוגי יש אפשרות לשיחות בעלות מאוד מאוד מוזלת דרך הקופה, והרבה מהפסיכולוגים שעובדים ממש טובים. יש את מרכז לבריאות הנפש בכל עיר, ששם מקבלים שיחות בחינם לגמרי. ומבחינת טיפול תרופתי, את יכולה לקבוע תור לפסיכיאטר, או לבקש הפנייה מרופא משפחה. ממליצה שלא לקחת סתם כדור שרופא משפחה ירשום לך, אלא בליווי פסיכיאטר שיתאים את הכדור שיהיה לך הכי טוב. לכל כדור יש תופעות לוואי משתנות מאדם לאדם, וחשוב שלא תסבלי מתופעות לוואי כדי שתרצי להמשיך את הטיפול, וגם שהטיפול באמת יהיה יעיל עבורך. לפעמים מחליפים כדור או שניים עד שמגיעים לאידיאלי בשבילך וזה שווה את זה ממש! אל תהססי לקחת טיפול תרופתי. זה מציל חיים וזה יגרום לך להיות אמא טובה יותר לבייבי שלך. דיכאון אחרי לידה זה שינוי בהורמונים במח, זה משהו פיזי בדיוק כמו כל בעיה בריאותית אחרת. תזכרי שאמא טובה זו אמא שטוב לה. תדאגי לעצמך 💗 הייתי ממליצה לך על עוד פתרונות טבעיים מעולים, אבל רובם מצריכים כסף, ואני מבינה שזה משהו בעייתי כרגע.