היי בנות מותר להתכופף? כי הבטן ממש נמעכת העובר בפנים לאן הולך בזמן בה? זה מלחיץ אותי. וגם עוד שאלה, אם הלכתי מהר ככה בקטנה כמו ריצה קטנה עם הבן שלי ששוקל 11 קילו עניין של 3 שניות סתם בשביל להצחיק אותי האם זה יכול להזיק חלילה?

לגבי השאלה הראשונה, הרחם מגן על התינוק והגוף שלך לא יאפשר לך להתכופף אם זה היה מועך את העובר אז אל דאגה. לגבי השאלה השניה, גם הכל בסדר, לא יכול להזיק. כן כדאי להיזהר ולא לרוץ או להרים דברים כבדים באופן קבוע וגם כשאת מתכופפת תכופפי ברכיים כדי להקל על הגב (זה טוב גם להתברגות בשלבים מתקדמים ולתרגל תנוחת כריעה) אבל אין לך מה לחשוש.

יש דרך להתכופף תראי באינטרנט כמו סקוואט