הריון ולידה
2023-01-04 10:17:45
שבוע 24
סובלת מכאבי גב תביאו טיפים??
עובדת בגן ילדים..
תגובות
2023-01-04 23:32:43
כרית הריון
2023-01-05 06:19:59
יוגה, ספורט מבוקר, פיזיותרפיה ...
2023-01-05 06:26:57
טולי הלוואי שהייתי עושה ספורט
2023-01-05 07:39:17
תתחילי ממשהו קטן זה באמת יכול לשפר את המצב אפילו הליכות בתור התחלה יתן לך כוח ואת יכולה אפילו מהבית 20 דקות ביום יש לך סרטוני הדרכה גם לנשים בהריון ביוטיוב וכאלה שווה לנסות , יש גם תרגילים עם כדור פזיו שזה מצוין לתנועת האגן וחיזוק האזור
עבודה בגן ילדים קשה מאוד אני עבדתי במעון תנסי לא להרים את הילדים אם אל עושה את זה רק להתכופף אליהם וגם בנקיונות כיפוף נכון של הברכיים ולא רגליים ישרות ורק הגב מכופף ❤️
2023-01-05 08:13:43
אני לא מרימה ילדים
גם החלפות הביאו לי כסא גבוה
אבל הילדים עוזרים לי להביא דברים
אני ממש סובלת מכאבי גב ובאגן שלי
את הליכות אני עושה בדרך לבית
ומתה מכאבים בערב
2023-01-05 08:20:36
לעמוד על הברכיים ולהקשיט את הגב. לנוע קדימה ואחורה וגם לעשות מעגלים עם האגן (עוזר גם בזמן צירים בהתחלה).
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2024-03-03 16:57:24
בן עשרה חודשים ולא רוצה מוצץ מה עושים ?
הריון מתוק
2024-02-12 09:46:18
באיזה שבוע ילדתן בלידה ראשונה
הריון ולידה
2024-02-04 07:51:47
מישהי עשתה שקיפות אצל דר יואב אלפרט והוא אמר לה את מין העובר? בהריון הקודם אמרו לי אבל לא אצלו 😃
אמהות
2023-09-03 15:52:39
ישלי מקווה היום
והתחיל לי כאבים של טחורים זה סבל מה אני אמורה לעשות😫😫
הריון ולידה
2023-04-24 12:03:50
בנות מה זה ??
נהיה לבת שלי בת חצי שנה
כאלו נקודות בכל הגוף
זה אלרגיה / פריחה ??
הריון ולידה
2023-02-14 10:39:29
שבוע 30 ואני לא מרגישה שיש לידה באופק עוד משהי כמוני ?
הריון ולידה
2023-01-02 20:24:49
הגיוני שבשבוע 28 העובר בועט אבל ממש ממש למטה??