הריון ולידה
2023-01-03 13:47:03
מופנה למאמנת כושר מוסמכת
אני בשבוע 25 בהריון ואשמח לשאול שאלה תודה בכל מקרה🙏🏼.. לפני ההריון הייתי מתאמנת פילאטיס וגם עכשיו אני מתאמנת וזה כל כך קל לי שזה לא מניב לי שום תוצאה אז חשבתי לעבור לאימוני כוח, זה לא מסוכן?
תגובות
2023-01-03 13:56:18
אני מתאמנת כוח, אבל התחלתי הרבה לפני ההיריון ולכן הרגשתי בנוח להמשיך... אני לא מאמנת כושר אבל לא הייתי מתחילה סוג אימון כזה בשבוע מתקדם של ההיריון
2023-01-03 18:36:40
אני לקחתי את אלינור למפל. היא מאמנת לנשים בהריון. יש לה כמה תוכניות שהיא מציעה. דברי איתה תראי אם יהיה לה משהו רלוונטי עבורך. נשמע שאת כן בכושר ויכולה לעשות אימוני כח. גם פילטיס זה אימון כח רק עם משקל הגוף ולא משקולות חיצוניות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-22 08:23:40
האם מותר בהיריון תמצית רום?
מדברים על הכל
2023-12-02 17:46:55
בנות שהפסיקו להשתמש בנוברינג, בכמה ימים איחר לכן המחזור הראשון אחרי ההפסקה ?
הריון ולידה
2023-11-14 03:30:56
היי בנות קיבלתי מהרופא מרשם לבונג׳סטה והבנתי שזה כדור שצריך לקחת אותו בקביעות יום יומית. אבל זה כדור מאוד חזק שמפיל ואני מעדיפה לקחת אותו רק כשיש צורך. האם זה בסדר לקחת אותו רק כשיש בחילות? או נגיד...
אמהות
2023-07-30 01:59:19
בנות עם סכרת הריון שהתגלתה מאוחר? יש פה?
מישהי שלקחה אינסולין?
הריון ולידה
2023-06-26 14:47:15
האם חיכיתן בין האולטרסאונד הראשון בשבוע 7 ועד שקיפות ובקר בשבוע 12-14 בלי לעשות שום בדיקה באמצע? זו התקופה הכי קריטית ואחרי הפלה שהייתה לי זה מטריד אותי ככ הרבה זמן להמתין....
הריון ולידה
2022-11-24 22:50:47
שבוע 38, לא ממש עקבתי אחרי תנועות היום...שתיתי מקודם מיץ מתוק והרגשתי אחכ "גל" וזהו...לא מרגישה תנועות.
אבל כן ממש לוחץ כלפי מטה ולפעמים יש דיגדוגים כמו של שבוע 20 כזה...
מה אומרות תקין?
מה בודקים...
הריון ולידה
2022-09-22 17:54:13
בנות שבוע 34 לנסוע לאילת סופש כן או לא?
מי שיכולה להמליץ מנסיון🙏🏼🙏🏼🙏🏼