תסמינים של דיכאון אחרי לידה... מגיע משום מקום, מפחיד ממש.

אם אני זוכרת נכון, את ממש כמה ימים אחרי לידה, לא?❤️ השבועות הראשונים מפוצצים ברגשות והורמונים שמשפיעים מאוד חשוב לנסות כמה שיותר לשמור על השפיות אם את צריכה כמה שעות לעצמך- תדאגי למישהו שיהיה עם התינוק ותצאי למשהו מרענן/תעשי מקלחת חמה וטובה, תצאי עם בעלך למסעדה או משהו אם התינוג על הנקה אפילו נסי לשאוב מנה מראש שתוכלי להיות רגועה ולהנות מהזמן שלך עם עצמך חשוב לשתף ברגשות והתחושות את הסובבים אותך, ולא להסס לבקש עזרה