אני כול הזמן בוכה בהריון בגלל בעיות עם אני עצמי כואב לי על העובר מה עושים ?

קודם כל תזכרי שעכשיו את פי שתיים יותר רגישה וזה לגיטימי לגמרי ובסדר גמור , תנסי לדבר עם אנשים שקרובים אליך ואת יודעת שהם עוזרים ויכולים גם לשמח אותך ולתת לך צדדים חיובים להסתכל עליהם. ועצה שלי, תנסי להמנע מלחשוב שעכשיו שאת בוכה את מצערת את התינוק שלך או משהו כזה כי זה תמיד מחמיר את המצב וגורם ליותר בכי ועוד רגשות אשמה וכמו כדור שלג שמדרדר.. תדעי גם להסביר לעצמך ולהרגיע את עצמך שבאמת המצב רגיש עכשיו ותכף יכנס לך חתיכת שמחה לחיים בצורת תינוק בעזרת השם, ופשוט תעצרי את הגלגל, תשני שגרה, תעשי דברים שאת אוהבת תאכלי דברים שאת אוהבת אפילו הרבה מתוקים שמעלים חומרים במוח של שמחה, תשמעי שירים שמחים ותדעי לסלוח לעצמך גם אם את נופלת לפעמים, גם לך מותר❤️